Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 11:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2016, 23:01 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, те кто хочет сесть на шпагат, посмотрите видео Игоря Фрэш , реально хорошие советы, сама пользуюсь его видео. неделя занятий и уже прогресс !


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 02 янв 2017, 13:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Надо каждый день тренироваться,растягивать ноги и т.д.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 21:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GSSSQRiHT4M[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eoGTMVMtbQA[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xomMH2Dwr58[/youtube]

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 06 фев 2017, 20:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2017
Сообщения: 23
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Очень давно не пробовала сесть на шпагат, наверное последний раз в школе было. И тогда получалось не очень, а сейчас так совсем жуть наверное.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 17:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 26.02.2017
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (4)
Железки в тренажёрном зале таскать могу, бегать по лесу могу, а вот растяжку вообще не могу!! :nez-nayu: Оловянно-деревянная! ))

ПС моё первое сообщение на этом форуме :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 23:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
я неделю назад примерно начала тянуться на шпагат. Кажется, что уже первые результаты есть.
Я не тороплюсь, постепенно...
Если и дальше так пойдет, то через месяц, думаю,сяду. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 11:42 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2013
Сообщения: 53
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
О шпагат это такая штука, что если им систематически не заниматься сразу не сядешь, время нужно, по себе знаю.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 18 мар 2017, 13:56 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 21
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Каждый день тянусь. Пока нет результата. То есть, желаемого результата :ne_ne_ne:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 20:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2016
Сообщения: 225
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 262

Блог: Просмотр блога (0)
та же беда...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 23 мар 2017, 00:16 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2017
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Знакомая села на шпагат за месяц. У неё была очень сильная мотивация: поспорила с коллегами, что через месяц будет сидеть на шпагате. А если нет - будет танцевать стриптиз.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, alenarepyah, Anny_boo, anosova_elena, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, Darkqueen1977, geperborey86, GoogleBot, GoogleFeedfetcherBot, KsenyaSS, MetaExternalAgentBot, Оленька-Оля, Rawlover, Reisende, SentiBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot, Зулус, Ирина Шахова, Татьяна Нос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB