10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!

Paloma

загадала 3. 10 наклонов вперед - повезло мне, лентяйке :-)

Midnight_Sun

2. 10 приседаний
Отлично!
Можно и на работе сделать! :reverans:

rjnzhf80

8. 10 поворотов шеей супер!

Midnight_Sun

Сегодня у меня -
3. 10 наклонов вперед.
Пойду разомнусь :dan_ser:

Granit

Ромашка-очаровашка писал(а):

ни в коем случае - это самое ненужное движение и враг нашей талии :st_op:

Чушь.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Ромашка-очаровашка писал(а):

накачиваются боковые мышцы, входят в тонус, а жир на месте (мы знаем что жир согнать с определенного места невозможно. он сходит сам равномерно). за счет этого талия кажется шире. женщинам вообще не надо целенаправленно качать боковые мышцы. они хорошо прокачиваются попутно с другими упражнениями.

Вы такой вес не поднимите, что чо-нить там накачалось...

DStorm

Granit писал(а):

Ромашка-очаровашка писал(а):

ни в коем случае - это самое ненужное движение и враг нашей талии :st_op:

Чушь.

Обоснуй. А пока звучит голословно.

Granit

Что обосновать ? То, что наклоны не приведут к увеличению окружности в талии ? Уже много раз говорил - никто из противников данного упражнения даже близко не пробовал нагрузку, обеспечиваюшую рост косых.

Нёмка

DStorm
Granit
Привет. Не спорьте.
Во-первых, тема создавалась просто для минутной разминки.
Во-вторых, в первоначальном варианте было по 10 наклонов в стороны - от такого убойного количества не то что мышцы накачать, даже и 20 калорий не сжечь...
В-третьих, как только предъявили претензии, я эти наклоны заменила на другое упражнение, чего нервы людям портить зря... :nez-nayu:

Granit

Глупость останется глупостью, вне зависимости от числа повторений.

Paloma

6. по 10 махов ногами назад. одно из моих любимых упражнений. :cool_cool:

10-ка! Прежде чем зайти - загадай число от 1 до 10!!!

Кто сейчас на конференции