Я, дурочка, крутила в одну сторону-в итоге перекос на талии получился, теперь в другую сторону кручу))

Аленчик27
что значит перекос на талии)) такого быть не может))

самое то!!!!

девченки!!!! почитайте очень умного человека-фитнес-тренера с 15летним стажем Ярослава Брина,он чётко объясняет про обруч,хула-хуп и т.д.,Его статья про талию "Тонкая талия без толстых заблуждений" на Бринблоге очень подробно и доходчиво дает понять,что точечная редукция невозможна.И вообще я очень многое поняла благодаря этому гуру в мире похудения.

мартиника
Я лично к Брину очень прохладно отношусь. В частности, именно из-за его утверждений по поводу обруча. Вообще я противник категоричных убеждений. Мне лично обруч хорошо помог, и тут девочкам некоторым тоже, и на любом другом ресурсе есть много положительных отзывов. А кому-то да, никаких результатов он не принес.

Прям таки...Брин гуру...человек шарит кое как, но до гуру ему...

да,для меня гуру! именно по его методике за 1 мес -10кг,за 2-ой мес -5кг, а обруч крутила и крутила без толку,пока не пошла в тренажорку,и талия сейчас -10см,но в тренажорке я занималась по его технике(конкретно какие упраж,и по сколько подходов и повторений),а до этого сколько читала в инете и применяла-только время потеряла,а вообще правда- каждому свое.Просто я,наверно такой человек-мне надо четко все объяснять и все и я начинаю работать

Про обруч, Брина и талию:
1. Локально сжечь жир невозможно. В смысле так не бывает, чтоб в титьках жир остался, на талии ушел много, а на ягодицах чуть-чуть. Поэтому обруч не помогает.
2. Лучше всего жир уходит из тех мест, которые наилучшим образом снабжаются кровью (я сейчас про микроцикруляцию). Именно поэтому прекрасно худеют кисти и стопы и отвратно худеет живот - кисти и стопы организм вынужден снабжать кровью, особенно в холодное время года. Там скачки микроциркуляции обычное дело. Живот же он всегда в одной примерно температуре и там микроциркуляция уж какая есть. Любой массаж, либой нагрев, любое охлаждение микроциркуляцию стимулируют. Поэтому помогают бани, антицеллюлитные массажи и, в том числе, обруч.
3. Проблемные места обусловлены, в том числе, гормональным фоном. Попа - экстрогены, живот - кортизол. Это стоит иметь ввиду. Обруч на гормоны не влияет.
4. Мышечная масса прожорлива. Чем больше мышц, тем быстрее обменка, тем веселее уходит жир. Поэтому обруч не помогает
Резюме: обруч не вреден и даже не бесполезен. Но от жима ногами и становой тяги толку все-таки больше. Брин это уже проверил на себе, а вы еще не

Я именно после двух недель занятий с обручем почувствовала свой пресс по-настоящему, и до сих пор всегда во время занятий мышцы в нем чувствую.

хи-хи тут Брин погорячился.каждый человек индивидуален-у меня за 2 недели ушло 6см с живота и 3см с талии.а все остальное осталось таким же,как было.правда,ушли они без обруча,обертываний и массажа.на силовой аэробике для всех групп мышц.но тем не менее далеко не всегда живот худеет в последнюю очередь.у меня живот уходит даже быстрее груди