30 дней с Джилиан Майклс

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

я хочу круглую. :cry_ing:

Значит потом возьмемся за "Бразильскую попку" :mi_ga_et:

olga-20094763

Девочки, а убийца жира на животе и Плоский живот за 6 недель на русском языке есть?

Ярослава1983

Энжи2016 писал(а):

Значит потом возьмемся за "Бразильскую попку" :mi_ga_et:

Смотрела я эту "Бразильскую попку",там темп такой высокий, не знаю, потяну ли. Но попробовать можно. :du_ma_et:

Добавлено спустя 28 секунд:

olga-20094763 писал(а):

Девочки, а убийца жира на животе и Плоский живот за 6 недель на русском языке есть?

Да, есть.

Энжи2016

Вот мне тоже больше с переводом нравятся программы, но я так понимаю не все есть на русском. Ну, или я не там ищу :mi_ga_et:

olga-20094763

Девочки, Killer Buns & Thighs - это киллер ног? а то каждый по-разному называет :hi_hi_hi:

Энжи2016

olga-20094763 писал(а):

Девочки, Killer Buns & Thighs - это киллер ног? а то каждый по-разному называет :hi_hi_hi:

Привет! Это программа для бедер и ягодиц.

Ярослава1983

olga-20094763 писал(а):

Девочки, Killer Buns & Thighs - это киллер ног? а то каждый по-разному называет :hi_hi_hi:

Да, это убийца жира на бёдрах и ягодицах.
Я там только первый уровень пробовала.
А ты эту программу начала?

olga-20094763

Ярослава1983 писал(а):

olga-20094763 писал(а):

Девочки, Killer Buns & Thighs - это киллер ног? а то каждый по-разному называет :hi_hi_hi:

Да, это убийца жира на бёдрах и ягодицах.
Я там только первый уровень пробовала.
А ты эту программу начала?

нет, я только присматриваюсь :smu:sche_nie:

- я только BeginnerShred 1 делаю, но в планах много всего)))

НЕ_Спасительница

У меня вопрос к тренирующимся под Джилиан: вы на каком пульсе под неё прыгаете?

Ярослава1983

НЕ_Спасительница писал(а):

У меня вопрос к тренирующимся под Джилиан: вы на каком пульсе под неё прыгаете?

Я не считаю, у меня нечем. Но, когда чувствую, что зашкаливает, снижаю темп.