Я года три делала бодифлекс. Похудела моментально, и чувствовала себя отлично, такой заряд бодрости. НО! После него у меня развился панкриатит (воспаление поджелудочной железы) так что пришлось в больнице лежать. Как мне сказали от этого постоянного втягивания внутренних органов они повредились, еще что-то с желчным пузырем было. Так что лучше не делайте, мне и врач сказал потом прекратить его срочно, пока совсем всю брошную полность не разорвала. Займитесь каллнетикой. очень хорошая, фигурка супер будет

После бодифлекса увеличилась щитовидка, забросила занятия -все прошло. Займитесь лучше каланатекикой

"Бодифлекс" - это метод, построенный на задержках дыхания, и, причем, очень больших. Не дышать 10 секунд ПОСЛЕ выдоха - это чрезвычайно много!
При здравом размышлении понятно, что задержка дыхания, да еще и после выдоха если и способна чем-то снабдить организм, то никак не кислородом, а углекислым газом.
Именно от этого и появляются все те признаки, которые мы видим у всех, кто занимается "Бодифлексом" - потоотделение, повышение артериального давления, учащение сердцебиения - все это признаки того, что углекислого газа стало в организме очень много.
Иначе говоря, "бодифлекс" - это совсем не то, за что его выдает Грир Чайлдерс, и к полноценному снабжению всех тканей кислородом он не имеет никакого отношения, весь его эффект основан на длительной задержке дыхания, что приводит к повышению содержания в крови углекислого газа.
....Все вышесказанное позволяет однозначно трактовать "Бодифлекс", как дыхательную практику, которая при длительной практике неизбежно приведет к различным заболеваниям.
Долго заниматься "Бодифлексом" нельзя!