Спасибо! Я уже в команде!

Ура! Я просто не узрела тебя там

ОличR
Оля, протестировала сегодня треню для верха , темп отличный (я с Dжилиан Майклз пока не могу, задыхаюсь на 10 мин), очень понравилось, выполнить качественно конечно все не получилось, руки до сих пор еще дрожат, но буду теперь чередовать с Лесли, когда окрепну, интересно выполнить всю программу за 21 день! Вообщем есть к чему стремиться и куда развиваться

а у меня ноги дрожали, а после второго дня вообще как на ходулях, но это перетерпеть надо. Я вот тоже оклемалась и со следующей недели тоже постараюсь начать, только йога мне не пошла

О, здорово!
Я завтра попробую на ноги Я йогой никогда не занималась, даже не знаю, смогу или нет, но буду пробовать, интересно очень смогу-не смогу

Да смочь-то сможешь, там просто хорошие растяжки, и я потянула суставы у меня с ними проблема. . А так отличный комплекс!!!

Так-с, вчера все же пробежалась по Lower Fix, сделала поверхностно в ознакомительных целях, тем не менее крепатура присутствует, что не может не радовать - на внутренней стороне бедра, так что я сегодня сплошная крепатура в руках-ногах, но терпимая, не такая болезненная, что прям лежишь - встать не можешь Буду пока весь март оттачивать эти две трени на вверх и низ вперемешку с Лесли, пока не начну с легкость полноценно выполнять их.
Одним глазом заглянула на Barre Legs, поняла, что спокойная тренировка на выносливость на нижнюю часть тела, вообщем глаза разбегаются, все хочется делать, но буду постепенно, так как качественно все сделать без подготовки не получиться

Не поняла, ты не полной программе что ли? 21 день это же тренировка на каждый день разная и вся программа повторяется три раза, то есть три недели. Или ты просто выбрала некоторые дни и только их будешь тренить?

ОличR
Мне физически сразу весь комплекс не осилить, планирую в марте заниматься по 2 (вверх, низ), а потом в апреле-мае пройду весь комплекс. Хочу довести выполнение каждой тренировки до максимального качества, а потом пройти весь комплекс.
Оль, ну а ты как? С понедельника приступаешь?

Да, начинаю. Сохранила себе на страничку весь комплекс и в ВК тоже добавила, а то комп чистили и все закладки пропали