Body Revolution, Jillian Michaels

SaBentley

Amazonka.by
говорят на последних треньках есть отжимания с мостика :du_ma_et:

Добавлено спустя 36 секунд:
я специально заранее не просматриваю будущие тренировки..пуст сюрпризом будет :-)

Amazonka.by

SaBentley
Я, если честно, тоже )))
А то еще испугаюсь :-)

А так глаза боятся, руки делают ))
Я вот посмотрела вчера метаболизм и нет проблемным зонам... лучше б не смотрела, ей богу :-)

Amazonka.by

на выходных начинаю :ta_n_cor:

SaBentley

Amazonka.by
супер! :co_ol:

а то мне одной тосклииво! я даж себе линеечку создала для БР

Amazonka.by

SaBentley
Ой, я себе тоже что-то или сделаю, или напишу :-):

Завтра подумаю :-):

SaBentley

трудилась все выходные :-:ok:-:

у меня такое ощущение что треньки, даже если 3 штуки сделаешь подтягивают тельце

Amazonka.by

SaBentley
У меня в субботу был выходной, в воскресенье делала wоrkout 1...
Прикольно, мне понравилось )
Сегодня жду с нетерпением wоrkout 2 :-):

SaBentley

Amazonka.by
первые 2 треньки норм, спокойные как раз для разгона, а вот 3 и 4 уже огого..ну про кардио я ваще молчу, мне дается тяжело и часто после занятия мне становится плохо :-(

Amazonka.by

SaBentley
Кардио будет завтра, посмотрю что за оно :du_ma_et:

А треньки да, легкие... я даж взяла 2-кгшные гантельки :hi_hi_hi:

Amazonka.by

workout 2 прошла незаметно, только я настроилась, а Джилл уже заминку делает :-):

Жду с нетерпением кардио и очень хочу попробовать уже workout 3 и workout 4 :gim-nast:

Body Revolution, Jillian Michaels

Кто сейчас на конференции