30 дней с Джилиан Майклс

anna_8008

Приветики всем!!!
Cubana
Мне уже страшно второй уровень начинать после твоих рассказов.... :sh_ok:

В пятницу по плану...,буду настраиваться... :-(

zorra
Иришка...,а ты там когда по полной зажжёшь??? :-)

(я имею ввиду треньки!)

zorra

anna_8008
Планирую сегодня :smu:sche_nie:

wowi

мой кумир! :-|-:

Cubana

Цитата:

вот бы мне такую вероятность

У нас это многолетняя традиция. Просто в этом году есть причины, пока не позволяющие билеты взять :(
Я бы сказала, что вероятность эта очень мала. но лучше в нее верить и заниматься, чем не верить и жрать по ночам )

zorra

Cubana писал(а):

Я бы сказала, что вероятность эта очень мала. но лучше в нее верить и заниматься, чем не верить и жрать по ночам )

Это точно

Желаю тебе чтоб вероятность стала реальностью обязательно :-):

Асарс

Девчонки, приветик! :-):

Смотрю много новеньких и "СТРАРЕНЬКИХ" занимается :co_ol:

.

Без Джил живу уже шестую неделю (пока тоска не одолела), еще собираюсь пару месяцев сделать перерыв :ni_zia:

, а то замылилось уже все. Только ЙОГУ Инферно в комплексе не прошла. а так вроде все было опробовано.

У меня сейчас СТИВ УРИЯ в почете, там все коротко, но преимущественно на пределе возможностей. Рекомендую, тем у кого мало времени, порядка 20 минут в день на все про все.

Но кого Джил вставляет, продолжайте :bra_vo:

, только занятия с Джил поставили меня в нужную колею спортивных достижений!!! :ta_n_cor:

БЕДРА МЕГА ЗАЧЕТНАЯ ПРОГРАММА - ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! она моя любимая, как и ХАРД БОДИ и ЭКСТРИМ ШРЕД и т.д.

Есть у Джил программа с применением ремней, хотелось бы пройти, нужно ремни купить и мужа озадачить подвесить!!!

tigra_by

Девочки! Всем привет! А я вот закончила стройную фигуру за 30 дней и приступила к чередованию плоского живота и киллеров на бедра и ягодицы. После стройной фигуры что меня порадовало не сказано моя талия УМЕНЬШИЛАСЬ аж на 4 см!и стала 66. В весе потеряла 1, 5 кг. Но мне и терять сейчас сложно. Рост 165 вес 58 на данный момент. До нового года занимаюсь 2 р в нед ПЖ за 6 нед и 2р в нед киллерами 2 раза в нед обруч 30 мин, пока нравится за 1,5 нед в животе минус 2 см в ляжках -1. Сразу после новогодних праздников и вплоть до конца апреля у меня в планах Революция тела, если она конечно мне понравится, а то отзывы про нее противоречивые какие-то....

Cubana

tigra_by
Вы какой уровень ПЖ сейчас делаете?

tigra_by

Cubana писал(а):

tigra_by
Вы какой уровень ПЖ сейчас делаете?

пока первый, второй у меня будет с 15 декабря.

Cubana

tigra_by
У меня он к этому моменту как раз закончится :) И начнется Убийца бедер.
Просто на 2-м уровне ПЖ упражнений на бедра и попу даже больше, чем на живот. Надеюсь подойти уже сильно подготвленной.

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции