Body Revolution, Jillian Michaels

SaBentley

Привет, девочки!!! Рада что у нас пополнение,а то темка вяло обсуждалась((( Я заканчиваю вторую неделю, сегодня последнее кардио :ne_ne_ne:

Завтра уже тренировки 3 и 4 начинаются...впечатление у меня хорошее от программы, результаты есть, тело подтягивается на глазах :co_ol:

надеюсь к лету будем с вами супер супер

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
насчет 30-дневки...я безгранично благодарна этой программе, тк системно и постоянно я НИКОГДА не занималась, она приучила меня к активности, к нагрузкам..прекрасный старт для Революшн :-:ok:-:

и мои 5кг эт скорее заслуга 30-дневки...тк Революшн только начала, и в основном вначале замаливала свои грешки (обжорство, масленницы и тд..был привес +2 кг) за 3 дня их не стало

derskaja

Amazonka.by
мне бы тоже получать удовольствие от занятий,это надо втянуться,как говориться привычку выработать... :du_ma_et:

Amazonka.by

derskaja
Да, постарайся продержаться три недели, потом должно понравится :-):

NadinVZ

derskaja, согласна с Амазонкой - главное первые три недели продержаться - потом тело само будет начнёт нагрузку просить) привыкнет к спорту)

Amazonka.by

SaBentley
Дааа... я тоже надеюсь к лету стать фитнес-няшкой :-)

Я читала о том, что тело очень быстро привыкает к кардио-тренировкам, чуть медленнее к силовым, поэтому тренировки должны быть разнообразными, этим то и привлекла меня программка Боди Революшн. Тут не делаешь одно и тоже 2 недели, тут треньки разные. Очень надеюсь, что результат будет лучше :-):