Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 23:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 13:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2013
Сообщения: 17
Изображений: 7
Откуда: Норильск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 234

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, вопрос такой. Как правильно просчитать расход калорий при выполнении 4 мили, как аэробную нагрузку (интенсивную) или как ритмическую гимнастику (интенсивную)?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 20:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
А я 2 мили начала шагать :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 01:27 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Девочки, по утрам кто нибудь ходит? сразу после сна? Как потом завтракаете? Я на сбалансированной (ПП), там на завтрак каши с фруктами, вроде нельзя их после зарядки :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 08:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 544
Изображений: 3
Откуда: Кострома
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 245

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Gorchakova
Я бывает в выходной прохожу с утра 2-3 мили до завтрака, но что потом кушать - никогда не задумывалась над этим вопросом :du_ma_et: Обычно у меня тоже каша с фруктами, или бывает творог еще :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. Джейн ВЕСТИН


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 10:38 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Mazayka :-:ok:-:
мне тоже, наверное, не нужно ничего придумывать и спокойно лопать каши, тем более мне подтянуть фигуру а не похудетьнужно

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 16:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 86
Пол: Женский
В наличии: 159

Блог: Просмотр блога (0)
Gorchakova Привет!
ходила по утрам. завтракала через 1,5 часа либо каша на воде с фруктами, либо йогурт нежирный без сахара.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 02:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
асенька158
Спасибо за ответ. Сегодня тоже кашей с фруктом завтракала. Но, что то мне голодновато ждать 1,5 часа, поела через 40 мин.

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 10:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Gorchakova
а какую кашу кушала?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 13:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 544
Изображений: 3
Откуда: Кострома
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 245

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Завтракать рекомендуется в течении часа после пробуждения, не позже, иначе сбивается метоболизм :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. Джейн ВЕСТИН


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходьба с Лесли Сансон
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 11:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
С Субботы перешла на 3 мили. Икры болят дико, а больше ничего... Девочки, если у вас что-то побаливает после упражнений, какая часть? Тоже только ноги или что-то еще? Я может неправильно делаю :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, SerpStatBot, terrie77, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB