Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 23:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 794 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Катарина_на_пп
ок, спасибо за наводку :ro_za:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 14:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2015
Сообщения: 223
Изображений: 2
Откуда: Абакан(Хакасия)
Пол: Женский
В наличии: 326

Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
:-): :-): :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 15:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2015
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
делаю дома упражнения, но без нагрузок. Рань и с нагрузками делала и чаще :ny_tik:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2015, 06:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
для занятий дома можно использовать сайт http://timestudy.ru. там множество направлений и есть куча бесплатных уроков. а если уже перейдете в профессионалы, то можно оформить подписку на месяц 312 руб по моему и откроется доп занятия. я уже пробую... как вариант фитнес клуба просто замечательно подходит и комментарии по выполнению упражнений тоже есть ...

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015, 21:13 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2015
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
я занимаюсь с фит болом)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2015, 13:45 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 24.11.2015
Сообщения: 24
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Не могу заставить себя заниматься дома :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 02 дек 2015, 17:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2012
Сообщения: 17
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Занимаюсь по системе джилиан майклз похудеть за 30 дней. все болит, но вес уходит))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015, 05:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Морковкина писал(а):
Занимаюсь по системе джилиан майклз похудеть за 30 дней. все болит, но вес уходит))

главное чтобы суставы не болели - тогда только польза будет от ее занятий

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 05 дек 2015, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Всем приветик... а я занимаюсь с сайтом ТвойТренер... Времени и возможности на тренажерные залы и фитнес-центры нет... вот выкручиваюсь как могу))))

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 05 дек 2015, 20:11 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 05.12.2015
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
СПАСИБО ВАМ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 794 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnastasiyaRukhadze, Asienka777, Анастасия M, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB