Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 фев 2026, 11:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 23:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
freya писал(а):
Amazonka.by писал(а):
Что-то вы рано собрались смотреть на результат

А что ты удивляешься? Если на второй день тренек прибавление веса девочки рассматривают как замену легкого жира тяжелыми мышцами... то пять дней - это вообще срок кординальных изменений!!! :ya_hoo_oo:

:-) это да

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 00:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
naina
И какой же будет результат?

Странный вопрос...я в ясновидящие пока не записывалась)))
Вот сегодня шестой день. Единственное, что заметила-это то, что делать стало легче. Не скажу, что легко, но уже терпимо, хотя пот все так же градом и устала. Правда и делала только в 6 вечера, раньше ну никак не получилось, в выходные у меня беготня вечная.

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 12:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, привет! я начала трени с Джилл по "Бедрам и ягодицам" - мне очень нравится! сегодня 4-й день!!! а кто подскажет, что можно потом попробовать? пресс? или вообще все равно???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 12:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
naina писал(а):
Amazonka.by писал(а):
[color=#800000]naina
И какой же будет результат?

Странный вопрос...я в ясновидящие пока не записывалась)))
Вот сегодня шестой день. Единственное, что заметила-это то, что делать стало легче. Не скажу, что легко, но уже терпимо, хотя пот все так же градом и устала. Правда и делала только в 6 вечера, раньше ну никак не получилось, в выходные у меня беготня вечная.

Ну ясное дело что легче стало, когда делаешь 5 дней подряд одно и то же :-): [/color]

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 17:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
[/quote]
Ну ясное дело что легче стало, когда делаешь 5 дней подряд одно и то же :-): [/color][/quote]
Как сказать..могла б и не привыкнуть-мало ли, может нагрузка слишком большая для меня, а могло и наоборот-стать очень легко..да мало ли, какие могут быть результаты..могло б что-нить резко заболеть и вообще тогда пришлось бы прекратить. ттттт..Но пока все ок, все ровненько. Сегодня шесть дней. Полет нормальный)) :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 18:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
naina писал(а):
Как сказать..могла б и не привыкнуть-мало ли, может нагрузка слишком большая для меня, а могло и наоборот-стать очень легко..да мало ли, какие могут быть результаты..могло б что-нить резко заболеть и вообще тогда пришлось бы прекратить. ттттт..Но пока все ок, все ровненько. Сегодня шесть дней. Полет нормальный)) :ya_hoo_oo:

Любой привыкнет, открою секрет :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 19:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
[/quote]
Любой привыкнет, открою секрет :hi_hi_hi: [/color][/quote]
А вот и нет, к сожалению. Большинство бросят не дойдя до конца и первый уровень)) По крайней мере большинство из тех, кого я знаю. Так и привыкать не надо..а вес он уж как-нить сам..

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 23:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
naina
Поясню: любой привыкнет, у любого будет ваш "результат", если он будет заниматься по одной и той же программе 5 дней подряд.

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 01:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
Могу сказать только то, что не все такие спортивные, как вы. Я, например, спорт на дух не выношу практически во всех его проявлениях еще с детства. Никогда не умела плавать и нет желания учиться. Вообще терпеть не могу любые водоемы, размером больше ванны. Живу на океане 10 лет-ни разу даже не пыталась в него зайти. У меня дома нет ни одного тренажера, даже скакалки никогда не было. На велосипеде не каталась лет с десяти и тоже желания не возникает. Занимаюсь йогой, но это не спорт, это для души. При том никогда не имела лишнего веса, поскольку питалась весьма умеренно и вообще не ела ничего сладкого. После третьего ребенка все поменялось и всякие тортики я очень даже зауважала..ну вот и началось. Так что теперь , видимо, придется менять образ жизни. Так что для меня это очень даже результат.

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
ОлюсяЧ писал(а):
Девочки, привет! я начала трени с Джилл по "Бедрам и ягодицам" - мне очень нравится! сегодня 4-й день!!! а кто подскажет, что можно потом попробовать? пресс? или вообще все равно???

Расскажите о своих впечатлениях, насколько сложно, нравится ли и какие вы видите там недостатки(если они есть, конечно))

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 05:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
naina писал(а):
Amazonka.by
Могу сказать только то, что не все такие спортивные, как вы. Я, например, спорт на дух не выношу практически во всех его проявлениях еще с детства. Никогда не умела плавать и нет желания учиться. Вообще терпеть не могу любые водоемы, размером больше ванны. Живу на океане 10 лет-ни разу даже не пыталась в него зайти. У меня дома нет ни одного тренажера, даже скакалки никогда не было. На велосипеде не каталась лет с десяти и тоже желания не возникает. Занимаюсь йогой, но это не спорт, это для души. При том никогда не имела лишнего веса, поскольку питалась весьма умеренно и вообще не ела ничего сладкого. После третьего ребенка все поменялось и всякие тортики я очень даже зауважала..ну вот и началось. Так что теперь , видимо, придется менять образ жизни. Так что для меня это очень даже результат.

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
ОлюсяЧ писал(а):
Девочки, привет! я начала трени с Джилл по "Бедрам и ягодицам" - мне очень нравится! сегодня 4-й день!!! а кто подскажет, что можно потом попробовать? пресс? или вообще все равно???

Расскажите о своих впечатлениях, насколько сложно, нравится ли и какие вы видите там недостатки(если они есть, конечно))



Мне безумно нравится!!!! я люблю чередование, что 4 упр. делаются опр. кол-во секунд... я посмотрела фотки До и После многих девочек и пришла к выводу, что реально - результат!!! Потрясающе!!! вот и надумала заняться. Конечно я на пп и сегодня начала 21Day Fix, буду совмещать- посмотрим...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1наталочка, 6i6ka, annagolant, Arina K, Алеksандра, Ачинцева, BingBot, ClaudeBot, Елена Кропоткина, Еленазамечательная, еще_один, GoogleBot, GPTBot, Irka-sirka, Marcia, MetaExternalAgentBot, SerpStatBot, Severyanochka, suitjacket, Sviesa, TrendictionBot, uranus_les, Vladis2708, Volcica, YandexBot, УСА, ZOJA2022, Пуфик, Лариса Акулова, Тамара59, ТВЧ, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB