Body Revolution, Jillian Michaels

SaBentley

а я все на первой неделе первой фазы тыркаюсь..пропускаю часто треньки :-(

Le_ta

Прошла полностью БР.
За 3 месяца - минус 5 кило.

Но у меня изначально был нормальный вес.

SaBentley

Le_ta
поздравляю!отличный результат!я пока на пути к цели :ta_n_cor:

NadinVZ

Привет девочки! Попробовала эти тренировки) Понравилось, Джиллиан как всегда на высоте! Но как то легкими слишком показались первые две тренировки - дальше же сложней будет, по нарастающей, да?
Ещё ищу упражнения для ягодиц - небольшую тренировку минут до 15 именно на эти мышцы, вот с прессом нашла такую, а для ягодиц что-то нет пока, посоветуйте, плиз)

derskaja

Привет всем.Можно я с вами??? :a_g_a:

Amazonka.by

derskaja
:hi_hi_hi:

нужно

derskaja

Amazonka.byприветик, надеюсь на теплый прием. Ты уже прошла или в процессе тренировок???Как продвигается -тяжело???Какие результаты??? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 12 секунд:
Amazonka.byприветик, надеюсь на теплый прием. Ты уже прошла или в процессе тренировок???Как продвигается -тяжело???Какие результаты??? :smu:sche_nie:

NadinVZ

derskaja, привет! Я тоже недавно присоединилась, первую недельку сегодня закончу) Могу сказать, что вес наконец-то поплз вниз на фоне занятий по этой программе, до этого (когда проходила 30-ти дневку) вес стоял на месте упорно.

derskaja

NadinVZ
Привет!!!Я до беременности тоже проходила 30 дневку с Джиллиан, сбросила кг 10, после Джиллиан я перешла на инсанити с Шоном Ти с ним сбросила еще 12 кг.Но сейчас после родов снова набрала все сброшенное :po_zor:

Но за то моя малепусичка со мной :baby_sleep:

Amazonka.by

NadinVZ писал(а):

derskaja, привет! Я тоже недавно присоединилась, первую недельку сегодня закончу) Могу сказать, что вес наконец-то поплз вниз на фоне занятий по этой программе, до этого (когда проходила 30-ти дневку) вес стоял на месте упорно.

О боже, какие ободряющие посты )))
Я тоже не в восторге от того, как я похудела на 30-дневке (благо она скоро закончится) :-):

. И то, если бы не кардио после Джилл, я бы наверное вообще не похудела :du_ma_et:

. Жду с нетерпением Боди Революшн, на следующей неделе начну :yo:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
derskaja
Вот-вот скоро начну, но я уже полюбила тренировки :-):

Мне теперь если тяжело, это даже хорошо, вот такой я маньяк :hi_hi_hi:

Body Revolution, Jillian Michaels

Кто сейчас на конференции