30 дней с Джилиан Майклс

SaBentley

mishka_gammi
да,из новых))Там 4 уровня по 1 неделе каждый,треня 35 минут, в принципе она не из простых, но и мы извините тож не дилетанты :-)

Классно,что ты согласилась, завтра старт! :ta-ne-c:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
а то расползлись мои дельты и бицухи и квадрики :-)

mishka_gammi

SaBentley
:-)

я буду по вечерам трениться. отписыватся буду тут.
я сама рада компании :ya_hoo_oo:

freya

SaBentley
А ты от Шона уже отказалась? Что-то все здесь зациклились на Джил...
А я за три недели с Шоном(правда я их делала 4 недели),
при моем небольшом стабильном весе 1кг потеряла :smu:sche_nie:

,
хотя это не было целью.

zorra

mishka_gammi писал(а):

решила права получить бегаю на курсы теперь. короче одни отмазки

Ох, как они мне нужны, тоже обязательно пойду в ближайшее время учится, раньше все время с мужем на машине, а щас муж в Магадане, машина стоит перед домом, а я на автобусе и такси гоняю :ny_tik:

SaBentley писал(а):

я бы предложила Ripped in 30

а мне вот они не понравились :-(

попробуйте конечно, первая неделя еще норм, а вот вторая :negative:

если вдруг не понравится, давайте к нам присоединяйтесь viewtopic.php?f=50&t=9453
Организатор писала, что можно начать с нами заниматься и как бы быть на скамье запасных, если кто-то откажется, что бывает частенько, тебя добавляют в команду и в любом случае можно потом, в конце, поучаствовать в финальном конкурсе фоток :co_ol:

SaBentley

freya
от Шона не планирую отказываться, но тк у меня был большой перерыв в тренях, боюсь что не смогу/не хочу в кардио с головой, а Шон для меня кардио кардиошное)))
zorra
революцию я прошла весной, хорошая прога..но на кардио 3 я сдалась :ps_ih:

а пока сдуваю пыль с гантелей и спорт-топа, и готовлюсь к вечерней трене :-ok-: