Методы тренировки, спортивная физиология и прочее

Granit

Не должно ничего падать. Где-то не учтенная проблема.

DELETED10

Вопросов больше нет.

Granit

Чего же тогда не понятно ?

DELETED10

Granit

Да какое окно, о чем Вы ?! Это спорная теория, связанная с силовым тренингом. Вы на жирах должны идти.

DELETED10

Спасибо что откликнулись.

Жаль что я про "окно" оБшиблась, а так хотелось в это верить..
Вопрос снят :pri_vet:-:

Granit

Luchs писал(а):

Но хочется мм тоже немножко укрепить и не подрастерять по дороге. И вроде скандинавская ходьба это обещает.

Ерунда, мягко говоря. Людям с диабетом показан тренинг силовой направленности. Умеренно интенсивный. После обсуждения с врачом.

Цитата:

И только на жирах у меня пока не получается, приходится шоколадкой помогать. :smu:sche_nie:

Жиры ни причем. Уровень свободной глюкозы в крови падает.

Цитата:

Жаль что я про "окно" оБшиблась, а так хотелось в это верить..

Это из другой оперы.

DELETED10

Granit писал(а):

Ерунда, мягко говоря. Людям с диабетом показан тренинг силовой направленности. Умеренно интенсивный. После обсуждения с врачом.

Силовые В планах.

Жду денежку и в зал.

Granit

Luchs писал(а):

Доктор, а что доктор может сказать??? Он только анализы может в процессе контролировать.

Он точно доктор ?

Цитата:

И чем скандинавская ходьба уступает умеренному силовому тренингу?? Там тоже до 95% мышц задействовано.
Скорее тренинг тут уступает ходьбе.

Я как-то даже потерялся... Вы похоже вообще представления не имеете про базовые принципы. Вам в зал нельзя - убьетесь.

DELETED10