купила обруч а у самой муж позвоночная грыжа не мне кажется из за этого не могу его удержать на теле ритм поймать не могу

ОКСАНА12
может просто нужна сноровка? если проблемно крутить или больно то лучше не нужно!

Девочки мне тренер сказал, что обруч это пустая трата времени!

Ю л Я
ну для кого пуская а для кого то нет- я вижу рез-т после него))

мне для талии помог, но на этом и закончилось)

Ю л Я
DianaLee
Девочки, обруч обручу рознь, это ж понятно, да и сколько людей, столько и результатов. Это то же самое, что спорить о результатах на диете - кто-то скинул хорошо, а кому-то не подошло вообще.

Christina_Chua
Доброе
Мне обруч очень хорошо укрепил мышцы пресса и талию хорошо сделал, хотя на неё я никогда не жаловалась. Но я также знаю и много примеров, когда никакого эффекта не было вообще. Даже с диетой и другими тренировками. Мы все разные.
Кроме того, эффект от массажного и от обычного обручей — ооочень разный, хотя мне помогал и тот и тот, просто массажный я больше люблю, я с ним больше чувствую нагрузку.

Superstar
аналогично) у меня у самой массажный)) и мне он помогает) только я не кручу) вот начать решила- вчера минуток 10 крутила.сегодня тоже буду! надо браться за себя! хоть с чего то начать) хаха

Christina_Chua
А тебе процесс нравится вообще кручения, так сказать?