Бодифлекс

tinchik

Feya1802
Привет. Я занимаюсь по видео Марины Корпан. Базовые упражнения. Занимаюсь каждое утро, уже третью неделю.

Feya1802

tinchik
и как результаты? я вот сейчас посмотрела ее видео) с завтра буду тоже ))) мне понравилось))))

tinchik

Feya1802
Сейчас у меня 3-я неделя как я занимаюсь:
ОГ -4
ОТ -5
ОЖ -1
ОБ -2
Ну и кожа соответственно подтянулась.
И главное есть стала намного меньше(порции).
-

Feya1802

tinchik
Здорово!/)))

Feya1802

Сегодня отзанималась с Корпан))) нон-стоп) мне понравилось))) правда после пилатеса с дыханием путаюсь))) не привычно при вдохе воздух в живот запускать)))) через раз блокировала диафрагму))))) но это не страшно) со временем научусь)))

tinchik

Feya1802
Конечно научишься, несколько занятий и будет всё супер! :bra_vo:

oxsana-p

tinchik,скинь пожалуйста ссылочку на видео и скажи:занимаешься утром на тощак?

tinchik

oxsana-p
:pri_vet:-:

Занимаюсь утром, проснулась, сходила в туалет, выпила стакан воды и вперёд.
Там где я скачивала(год назад) видео удалено. Но попробуй http://kinozal.tv/details.php?id=349265 или
поищи в поисковике. Я занимаюсь по видео Марины Корпан. Удачи. :-):

Морошка

занимаюсь всего неделю, но почему-то вес немного увеличился, это нормально? Ем все тоже самое, что и раньше...

Feya1802

Морошка
Вес может увеличитьс… если до этого спорта не было.. из-за тонуса мышц..
А я второе утро с Корпан))) и вечер посвятила любимому пилатесу)))) как же мне это все нравится))))

Бодифлекс

Кто сейчас на конференции