Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 00:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 14:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
Все равно лучше уставать от еды и худеть при этом))))))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 15:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85
ну это уже кому как :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 09:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
Ну не так страшен черт, как его малуют)))) Сегодня с утра не стала заниматься шредами, а сделала БР 3 ворк. Сделать можно. Но если на ворке 1 или 2 есть откровенно халявные сегменты для меня, то здесь в напряжении всю тренировку. Что же интересно творится на 11 :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 10:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
zorra писал(а):
Mouse_ntl писал(а):
самой захотелось чего-то добавить... но увы пока нельзя...

а почему нельзя?


очень мало времени прошло после родов - это раз, а во-вторых сильно большую нагрузку нельзя при кормлении грудью...

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
mishka_gammi писал(а):
Mouse_ntl
а что ты делаешь? шреды?
у меня были отличные результаты через месяц. потом бросила- отдыхала :za_gar: наела все что сбросила. теперь по новому кругу


осталось 2 дня 1 уровня... и уже жду с нетерпением второй...
я когда первый раз проходла эту програму ( год назад) у меня тоже хорошо уходило...
а сейчас уже не очень...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 11:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85 писал(а):
Что же интересно творится на 11 :-)

тело постепенно привыкает, можно выжить :-)
для меня убийственным стало кардио последнее в БР


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 11:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
arushka111
согласна,Кардио 3 эт капееец..я смогла сделать только 2 трени, потом вернулась к кардио 2

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 15:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
нацелилась в выходные сделать метаболизм и зоны :shtanga: :espander: :running: :fir_st:
пожелайте удачи давно их не делала.

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 16:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi писал(а):
нацелилась в выходные сделать метаболизм и зоны :shtanga: :espander: :running: :fir_st:
пожелайте удачи давно их не делала.

удачи :-):
мне метаболизм не пошел, то сил не хватало на него, то времени :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 21:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
arushka111
а мне зоны наоборот трудней даются

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 08:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
4 ворк показался легким.Но сегодня у меня болят мышцы,о которых я просто не знала...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB