Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 15:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 14:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
Все равно лучше уставать от еды и худеть при этом))))))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 15:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85
ну это уже кому как :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 09:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
Ну не так страшен черт, как его малуют)))) Сегодня с утра не стала заниматься шредами, а сделала БР 3 ворк. Сделать можно. Но если на ворке 1 или 2 есть откровенно халявные сегменты для меня, то здесь в напряжении всю тренировку. Что же интересно творится на 11 :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 10:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
zorra писал(а):
Mouse_ntl писал(а):
самой захотелось чего-то добавить... но увы пока нельзя...

а почему нельзя?


очень мало времени прошло после родов - это раз, а во-вторых сильно большую нагрузку нельзя при кормлении грудью...

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
mishka_gammi писал(а):
Mouse_ntl
а что ты делаешь? шреды?
у меня были отличные результаты через месяц. потом бросила- отдыхала :za_gar: наела все что сбросила. теперь по новому кругу


осталось 2 дня 1 уровня... и уже жду с нетерпением второй...
я когда первый раз проходла эту програму ( год назад) у меня тоже хорошо уходило...
а сейчас уже не очень...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 11:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85 писал(а):
Что же интересно творится на 11 :-)

тело постепенно привыкает, можно выжить :-)
для меня убийственным стало кардио последнее в БР


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 11:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
arushka111
согласна,Кардио 3 эт капееец..я смогла сделать только 2 трени, потом вернулась к кардио 2

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 15:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
нацелилась в выходные сделать метаболизм и зоны :shtanga: :espander: :running: :fir_st:
пожелайте удачи давно их не делала.

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 16:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi писал(а):
нацелилась в выходные сделать метаболизм и зоны :shtanga: :espander: :running: :fir_st:
пожелайте удачи давно их не делала.

удачи :-):
мне метаболизм не пошел, то сил не хватало на него, то времени :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 21:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
arushka111
а мне зоны наоборот трудней даются

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 08:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
4 ворк показался легким.Но сегодня у меня болят мышцы,о которых я просто не знала...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlenaN28, AlinaSim12, AM_Mart, barley, BingBot, ClaudeBot, Светок79, Есина, GoogleBot, GPTBot, kluus, Luchs, MetaExternalAgentBot, ОльгаЕЕЕ, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, ZOJA2022, Пустячок, Виктор Гаврилович, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB