Блин, работает Джиллиан))))))За неделю -1,5 кг))))Замеры не делала, они у меня по плану в четверг) Такими темпами к НГ точно конфетой буду))) Но сегодня было очень тяжело встать утром))) Я уже во сне даже почти себя уговорила, что сегодня посплю и вообще я сова и тренировки с утра это не мое. Потом так обидно стало, что если сейчас перестану вставать по утрам, то не сделаю все программы, которые я себе запланировала и не получу и пресс, и попу как хочу. В итоге тело само, пока мозг спал, встало и одело кроссовки. Просыпаюсь, а я уже разминку делаю))) В-общем, очень я собой сегодня горжусь. Пусть хоть пока и толстая, но сила воли есть)))

Diabla85
круто тебе... а у меня объемы уходят... а вес наоборот привесила 1.5 кг ... грешу на кислоту и мышечную массу...

Ну я жестко взялась,так как сильно на себя разозлилась.Я делаю утром шреды,а вечером БР ворк и кардио.Очень быстро подтягиваюсь,тьфу тьфу тьфу)))

умница!продолжай в том же духе

Блин, вчера, пока ногти делала, смотрела 3 воркаут. Это вообще реально сделать??? Может, я тороплюсь и еще пока рано переходить? Хотя глаза боятся, а руки делают...

Ничего страшного если ты попробуешь не случится, вдруг получится а если поймешь что рановато,то вернешься на второй я так же думала со вторым уровнем "плоского живота", но ошиблась

Всем привет! Сегодня попробовала 30 дней с Джилиан Майклс, первый уровень и даже это тяжело...(( Но буду продолжать...

Самый веселый 2 уровень)))Удачи

Всем привет!
а я вот зациклилась прям на "плоском животе", делаю второй уровень, теперь каждый день, так он мне нравится, очень жаль что нет 3-его уровня Но так как до Баширы мне еще далековато,я не отчаиваюсь

Я очень уже жду когда закончу БР (хотя еще в самом начале ) и тоже начну. Только я вот думала чередовать плоский живот с убийцей ног... Интересно, нормально пойдет? Хотя с другой стороны меня там после БР вряд ли что удивит))