Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 08:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 22 авг 2014, 10:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
mishka_gammi

Я из интервью с ней так и поняла...Потому что она даже и не хотела особо говорить по этому поводу...,сразу тему перевела...И сразу сказала,что уже ушла из проекта и новый начала,свой...
Вот меня и заинтересовало...,что ж там за девочка такая...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 авг 2014, 15:40 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 07.03.2014
Сообщения: 33
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Я делала плоский живот за 6 недель(1 уровень) где-то 10-12 раз и ещё занималась по трени "Ускорь метаболизм. сожги жир" Ещё хотела "Упругие ягодицы", но на русском не было...[color=#4000FF][/color]


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 15:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
блин девочки какая крепатура у меня. был перерыв на отпуски и сильную жару. а когда начала тренироваться опять то крепатура кажется хуже чем когда начинала. :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 19:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
mishka_gammi

Сочувствую...,держись...Сама из-за этого чувства не хочу длительные перерывы делать...
Особо тяжко на следующий день ещё и трениться через эту боль...А надо... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 09:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
я снова в строй! после отравления :kli_ny:
Вчера опять вернулась на первый уровень плоского живота(думала из-за перерыва в треньках не осилю, второй)к моему удивлению, сделала все на отлично почти :smu:sche_nie: , так что сегодня снова на второй уровень, а завтра убийцу бедер и потом рипы.
Скачала екстрим шреды, пролистала видео и не очень поняла, какова нагрузка и на что в большей степени упор идет? кто делал подскажите?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 11:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
zorra с возвращением. а что за убийца бедер? работает?

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 12:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi
viewtopic.php?f=46&t=1484&start=2220 вот на этой страничке,девушка результат показывает :-):
Мне очень нравится сама тренировка, пол часа а ноги прям горят, надеюсь скоро осмелюсь перейти на второй уровень :co_ol:
кто то недавно скидывал видео http://www.youtube.com/watch?v=vp6LD7Jbm9Y, и говорил что результаты есть, все хотела попробовать, но не занималась,потом забыла, с сегодня начну :-):
недавно скачала еще киллер авс :-): начну после плоского живота.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 12:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
надо будет присмотреться к этой трени. как только крепатура пройдет а то я как побитый кузнечик сейчас

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 14:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 341
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
привет всем,девочки!
у меня сегодня 7й день занятия по 30 дневке с джил. она супер!!
2 минуты упражнений на сердце (прыжки) еле выдерживаю.чувствую себя прям слабачкой какой-то(((
в остальном все классно,нравится. результат надеюсь увижу после 30 дней))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 14:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
*Аннет*
результат будет,а еще если питание правильное :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, AndreyZam, Ashanty, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, MilaMay, ON-OFF, Oxanka 1, Spokooha, Svaleks, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина, Людмила Г, Ляйсан Малышкина, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB