Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 06:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 22 авг 2014, 10:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
mishka_gammi

Я из интервью с ней так и поняла...Потому что она даже и не хотела особо говорить по этому поводу...,сразу тему перевела...И сразу сказала,что уже ушла из проекта и новый начала,свой...
Вот меня и заинтересовало...,что ж там за девочка такая...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 авг 2014, 15:40 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 07.03.2014
Сообщения: 33
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Я делала плоский живот за 6 недель(1 уровень) где-то 10-12 раз и ещё занималась по трени "Ускорь метаболизм. сожги жир" Ещё хотела "Упругие ягодицы", но на русском не было...[color=#4000FF][/color]


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 15:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
блин девочки какая крепатура у меня. был перерыв на отпуски и сильную жару. а когда начала тренироваться опять то крепатура кажется хуже чем когда начинала. :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 19:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
mishka_gammi

Сочувствую...,держись...Сама из-за этого чувства не хочу длительные перерывы делать...
Особо тяжко на следующий день ещё и трениться через эту боль...А надо... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 09:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
я снова в строй! после отравления :kli_ny:
Вчера опять вернулась на первый уровень плоского живота(думала из-за перерыва в треньках не осилю, второй)к моему удивлению, сделала все на отлично почти :smu:sche_nie: , так что сегодня снова на второй уровень, а завтра убийцу бедер и потом рипы.
Скачала екстрим шреды, пролистала видео и не очень поняла, какова нагрузка и на что в большей степени упор идет? кто делал подскажите?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 11:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
zorra с возвращением. а что за убийца бедер? работает?

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 12:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi
viewtopic.php?f=46&t=1484&start=2220 вот на этой страничке,девушка результат показывает :-):
Мне очень нравится сама тренировка, пол часа а ноги прям горят, надеюсь скоро осмелюсь перейти на второй уровень :co_ol:
кто то недавно скидывал видео http://www.youtube.com/watch?v=vp6LD7Jbm9Y, и говорил что результаты есть, все хотела попробовать, но не занималась,потом забыла, с сегодня начну :-):
недавно скачала еще киллер авс :-): начну после плоского живота.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 12:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
надо будет присмотреться к этой трени. как только крепатура пройдет а то я как побитый кузнечик сейчас

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 14:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 341
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
привет всем,девочки!
у меня сегодня 7й день занятия по 30 дневке с джил. она супер!!
2 минуты упражнений на сердце (прыжки) еле выдерживаю.чувствую себя прям слабачкой какой-то(((
в остальном все классно,нравится. результат надеюсь увижу после 30 дней))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 авг 2014, 14:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
*Аннет*
результат будет,а еще если питание правильное :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lenaftness, NPl, sannirina, SentiBot, sviti-13@mail.ru, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина366


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB