Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 02:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 15:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2013
Сообщения: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
DavydovaNatalie писал(а):
Хм... а я даже не думала о всяких добавках , мне на них денег жалко , уж лучше на качественные продукты потратить

как правило, на качественные продукты тратиться дороже)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 16:55 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Баринова Лиза
А какой спорт пит заменяет полноценно качественный продукт? Вот разве, что протеин можно сравнить с творогом по цене примерно одно и тоже получалось до кризиса, сейчас проты подорожали из за курса и думаю, что будет перевес в пользу творога, который тоже подорожал но не на столько.

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 19:36 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 08.03.2016
Сообщения: 2
Откуда: Толбятти
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
спортпит это всего лишь дополнение к основному рациону, сам лично принимаю креатин от "san" и на днях собираюсь купить новый прот "ON Performance Whey" так как вступаю в жесткую стадию массонабора.
могу объяснить свой выбор в пользу прота а не обычного питания. сывороточный протеин это "быстрый прот" быстро усвояемый который лучше всего принимать сразу с утра а потом закусить овсяной кашей , и сразу после тренировки заедая бананами) в другое время он не нужен если конечно у вас все хорошо с обычным питанием.
у меня в месяц уходит по 7 тыс на еду. при моем весе всего 75 кг пока что)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 20:54 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
как ни странно на мясе наборе нужно получать меньше белка чем для похудения с удержанием мышц, но ввязываться не буду в этот спорт, раз вы решили что не набираете белка на наборе из еды, используйте конечно прот
собственно соглашусь с тем что креатин и прот это то что реально работает из спорт пита ну и раздражители ЦНС типа ЖЖ и предтрена )

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 09:05 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 31
Пол: Женский
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Пару лет назад записалась в тренажерный зал, и там тренер предложил мне протеин, расписал его в радужном цвете, разрекламировал, так что я взяла сразу два пакета по килограмму)) На вкус он просто отвратительный. Муж обсмеял меня, что я дура)) В общем, понесла я обратно. На удивление тренер забрал.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 10:01 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Как то я рассказывал почему тренера советуют, бцаа, л карнитины и т.д., А МНЕ НЕ ВЕРИЛИ :-) протеин далеко на самое плохое что вам могли впарить )

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 20:40 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 10.03.2016
Сообщения: 8
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
по поводу л карнитина, он просто транспорт для жирных кислот. если вы проводите правильные кардио тренировки, то в кровь попадают жирные кислоты. карнитин доставляет их в клетки и помогает использовать как топливо. если во время тренировки расходуются углеводы (силовая треня), или вы сидите перед телевизором, смысла в карнитине нет.
т.е. это не волшебная пилюля, работающая за вас.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016, 15:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 31
Пол: Женский
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
ДенисКа писал(а):
Как то я рассказывал почему тренера советуют, бцаа, л карнитины и т.д., А МНЕ НЕ ВЕРИЛИ :-) протеин далеко на самое плохое что вам могли впарить )

Я скорей всего ничего другого бы и не брала. Недоверчиво ко всей этой химии отношусь. Но вот на протеинчик повелась чего-то))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 13:50 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2016
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за информацию.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обсуждаем спортивное питание.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2016, 17:08 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 104
Пол: Мужской
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
ДенисКа писал(а):
как ни странно на мясе наборе нужно получать меньше белка чем для похудения с удержанием мышц, но ввязываться не буду в этот спорт, раз вы решили что не набираете белка на наборе из еды, используйте конечно прот
собственно соглашусь с тем что креатин и прот это то что реально работает из спорт пита ну и раздражители ЦНС типа ЖЖ и предтрена )

Бестолковое питание - это проблема большинства начинающих. Переедают белка, еще и протеином запивают.
Недавно обратился один кадр с жалобой на отсутствие прогресса в силовых и росте мм, рост 173, вес 80кг. С его слов белка в рационе около 300 гр из продуктов + 2 порции протеина, углеводы и жиры он не считал)) Есть небольшое ожирение по женскому типу. Отправил на анализы, а там все ожидаемо: мочевая кислота шкалит и пролактин, как у бабы на сносях :-)
PaveLTLT писал(а):
спортпит это всего лишь дополнение к основному рациону, сам лично принимаю креатин от "san" и на днях собираюсь купить новый прот "ON Performance Whey" так как вступаю в жесткую стадию массонабора.
могу объяснить свой выбор в пользу прота а не обычного питания. сывороточный протеин это "быстрый прот" быстро усвояемый который лучше всего принимать сразу с утра а потом закусить овсяной кашей , и сразу после тренировки заедая бананами) в другое время он не нужен если конечно у вас все хорошо с обычным питанием.
у меня в месяц уходит по 7 тыс на еду. при моем весе всего 75 кг пока что)

Он вообще не нужен, тем более с таким весом :))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aftor, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Ennea, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB