Christina_Chua, не надо иронии, у вас не сказано, какое у вас образование
А о легкости раскручивания я говорю, исходя из своего опыта. У меня есть массажный обруч и два детских с жидкостью внутри, я их кручу одновременно (детские). Так их раскрутить и удержать на талии значительно труднее, чем тяжелый обруч

Не хотела Вас обидеть!
а по моему опыту, массажный эффект от тяжелого обруча гораздо значительнее.
Процесс более Эффективный! и результат быстрее

Я не обиделась
Я не спорю, массажный эффект - это хорошо, а с легкими получается аэробная тренировка. Поэтому я чередую обручи

ахахах насмешила)) никто и не претендует на сжигание жира с его помощью) Речь просто о хорошем массажном эффекте)
И вообще хулахупы в большей степени создавались для поддержания спортивной формы, тонуса и для укрепления мышц. Такие обручи не предназначены для борьбы с лишним весом это 100%)

Галина, а у меня все наоборот. Когда кручу легкий (пробовала тоже), то никакого эффекта, он вращается практически незаметно для меня, я слегка его подталкиваю, и все... К концу отведенного времени даже дыхание не учащается. А вот с тяжелым - другая история.... Может быть, тут еще особенности фигуры играют роль, не знаю... Но только с тяжелым к концу тренировки я стою мокрая вся, а с легким - такого результата нет.

Может, у меня влияет то, что внутри обруча жидкость (наверное, проверяли когда-нибудь вращением, вареное яйцо или сырое , эффект тот же

Спасибо за похвалу :)) Только никакая я не молодец, а большая лентяйка :))) Накушала 8 килограмм лишних, теперь вот сражаюсь :)
Насчет других Ваших сообщений насчет массажного эффекта от тяжелого обруча - поддерживаю на все 100%. Происходит именно МАССАЖ, именно он и убирает лишние сантиметры. (если сочетать с другими видами тренировок, то это вообще идеально).

Все с завтрешнего дня начинаю крутить и сажусь на метаболич.диету а то метаболизм совсем ухудшился))) сама набрала 5кг(