Бодифлекс

Elenalena

Всем привет, и я с вами. Просмотрела много разных методик, и как-то БФ пришелся по душе больше всего. Сегодня утром сделала первые упражнения. Здорово, мне понравилось. И реально бодрее себя чувствуешь. Я сначала не придала этому значения, а потом почитав эту тему все поняла))).

tinchik

Привет всем! И меня принимайте в свои ряды, я занимаюсь уже вторую неделю каждое утро. Очень нравится. :ya_hoo_oo:

натусик-пусик

Привет девченки!! :pri_vet:-:

Я занимаюсь бодифлексом по утрам , а по вечерам добавила еще и табата интервальные тренировки... :cool_cool:

Очень рекомендую- потом ощущашь каждую мышцу своего тела.. :ya_hoo_oo:

.А ведь раньше я кроме своего веса ни чего не замечала!! :ny_tik:

МеDея

lisenok писал(а):

Занимаюсь бодифлексом месяц. Впечатления крайне положительные: доступность, легкость упражнений, отсутствие шумового эффекта у соседей ниже этажом :-):

, перестала болеть спина и кажет меньше висит грудь :-):

Где бы силу воли взять?

Elenalena

МеDея писал(а):

lisenok писал(а):

Занимаюсь бодифлексом месяц. Впечатления крайне положительные: доступность, легкость упражнений, отсутствие шумового эффекта у соседей ниже этажом :-):

, перестала болеть спина и кажет меньше висит грудь :-):

Где бы силу воли взять?

Достать из себя)))) Я вообще тоже лентяйка, но встаю каждое утро и делаю эти упражнения. Главное - для себя понять, что тебе это действительно нужно. Заставить никто не сможет! У меня сын и муж знают, что я утром на кухне зарядку делаю, так они вообще даже не шелохнуться, пока я не выйду оттуда))))))) :-)

Татьна

Главное недельку-две позаниматься,а там и привыкаешь.

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:

Elenalena писал(а):

МеDея писал(а):

lisenok писал(а):

Занимаюсь бодифлексом месяц. Впечатления крайне положительные: доступность, легкость упражнений, отсутствие шумового эффекта у соседей ниже этажом :-):

, перестала болеть спина и кажет меньше висит грудь :-):

Где бы силу воли взять?

Достать из себя)))) Я вообще тоже лентяйка, но встаю каждое утро и делаю эти упражнения. Главное - для себя понять, что тебе это действительно нужно. Заставить никто не сможет! У меня сын и муж знают, что я утром на кухне зарядку делаю, так они вообще даже не шелохнуться, пока я не выйду оттуда))))))) :-)

Это точно! Классно сказала!

tinchik

Elenalena
Хорошие мальчишки у тебя, понимающие.

Elenalena

tinchik писал(а):

Elenalena
Хорошие мальчишки у тебя, понимающие.

ага

Feya1802

привет, девочки!)) прочитала темку, заинтересовалась) вот тоже хочу попробовать, но не знаю с чего начать??? книгу прочитать, или видео посмотреть? занимаюсь пилатесом 2 р/нед. по вечерам. хочу вот и по утрам БФ попробовать.

Омут

Feya1802
Можно и книгу прочитать, но..чем читать книгу куда эффективнее сразу начать заниматься :-)

Бодифлекс

Кто сейчас на конференции