Бразильская попка с Леандро Карвалью

freya

кот ученый писал(а):

прошла первую неделю по биг бумбум.

Ну и как ощущения? :mi_ga_et:

Я её полностью не проходила, но с другими своими треньками миксую - мне нравится!

anastasia_diz

Девочки, а есть ли его диски на русском?
Очень понравилось, но из-за английского сплошные тормоза...

jbudustroinoi

Качаю программу, заинтересовала! :ta_n_cor:

Кот ученый, как тебе тренировка? Как результат?

кот ученый

freya писал(а):

кот ученый писал(а):

прошла первую неделю по биг бумбум.

Ну и как ощущения? :mi_ga_et:

Я её полностью не проходила, но с другими своими треньками миксую - мне нравится!

Я "на характер" делаю всё строго по расписанию. Держусь уже вторую неделю, хотя времени катастрофически мало сейчас.
Хорошие ощущения, нравится заниматься.
Вот бывает думаю: ну, начну, если что - хоть пол-тренеровки сделаю. И раз-два - вот уже и вся тренеровка закончилась.

Никак не дойду до спорт.магазина за эластичным жгутом, поэтому занимаюсь с завязанными петлей плотными колготками.

Добавлено спустя 26 секунд:

jbudustroinoi писал(а):

Качаю программу, заинтересовала! :ta_n_cor:

Кот ученый, как тебе тренировка? Как результат?

Мне нравится, присоединяйся. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

anastasia_diz писал(а):

Девочки, а есть ли его диски на русском?
Очень понравилось, но из-за английского сплошные тормоза...

Он же всё показывает, вроде бы не должно быть сложностей...
Может я чем помогу?
Там он считает и говорит когда руки-ноги менять...
А то глядишь - так и английский параллельно выучим/доучим... :-):

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Да ещё обещают и с целлюлитом справиться! :cool_cool:

jbudustroinoi

кот ученый
Вот я и думаю присоединиться! Что то у меня с Зузкой дружба не очень складывается, тренировки для начинающих еще более менее подходят, а основной комплекс - не мое. Да и внешний вид Зузаны мне не нравится, разве только пресс.

кот ученый

jbudustroinoi писал(а):

кот ученый
Вот я и думаю присоединиться! Что то у меня с Зузкой дружба не очень складывается, тренировки для начинающих еще более менее подходят, а основной комплекс - не мое. Да и внешний вид Зузаны мне не нравится, разве только пресс.

Присоединяйся, там девочки у Лео - вери найс.))))

Я для себя выбрала программу, и теперь каждый день вычеркиваю то, что уже сделала. И так я вижу что с каждым днем результат всё ближе. :-):

И чем раньше присоединишься - тем тоже раньше будет результат. :-):

А у Зузки хорошие упражнения тоже. Только они для других целей.

Rudana

А все программы скачала, а приступить все времени не найду, то дождь, то снег, то гололед :-):

Планирую начать после Пасхи с самой простой программы, нужно попу подтягивать к лету

кот ученый

Rudana писал(а):

А все программы скачала, а приступить все времени не найду, то дождь, то снег, то гололед :-):

Планирую начать после Пасхи с самой простой программы, нужно попу подтягивать к лету

Там все программы одинаковой сложности, я думаю, просто скомпанованы для решения определенной задачи: для полной бумбум, для формы "груша" и общая программа. Хотя, надо глянуть, может общая и попроще.

Я первые несколько раз делала просто Кардио, понравилось.))) Потом поняла что есть специальные расписания для каждого типа "бумбум".))))

Начинать лучше с понедельника. :-):

Rudana

Я про смотрела все программы, но не поняла где можно определить свой тип. Может что- то не докачала...

кот ученый

Rudana писал(а):

Я про смотрела все программы, но не поняла где можно определить свой тип. Может что- то не докачала...

Расписания для разных типов бумбум тоже у вас нет? Я поищу - попробую сюда выложить. Тест у них - бесполезный, на мой взгляд. Вы же сами знаете какой у вас тип - "груша", "нормальный" или "полный"?

Бразильская попка с Леандро Карвалью

Кто сейчас на конференции