Текущее время: 20 июн 2025, 15:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 01 июн 2013, 12:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Bavaria писал(а):
Единственный эффекит от него - жуткие синяки на животе и спине

Мы_то_что_мы_пьем писал(а):
обручи с шипами вредные, оставляют ужасные синяки

Синяки-синяки!!! Может крутите не так... может надо вдоль, а вы поперек...? :-) :-) :-)
Я кручу регулярно, в основном по 20 мин (5мин. в одну сторону + 5мин в другую +5+5) и никаких синяков!!! Раньше крутила обруч - простой, наш советский (с песком) , сейчас хула-хуп с двумя рядами магнитно-массажных штучек... Всё супер!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 июн 2013, 13:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Приглашаю в очередной Забег с Джиллиан Майклс.

Конкурс стартует 10 июня.

Тренируемся 30 дней!

Подробности по ссылке:

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=791553#p791553

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 07:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Обруч крутить недавно научилась, теперь есть свой хулахуп в наличии, массажный с шариками. Очень нравится эффект, пресс хорошо прорабатывается, мышцы прямо чувствуются, укрепляются хорошо. :-): Кручу каждый день по 30-40 минут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 07:34 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2013
Сообщения: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
У меня обычный советский без пупырушек. Кручу минут по 15-20 в день, эффект что называется на лицо, главное от мебели подальше крутить.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 19:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 60
Откуда: г.Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 62

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,подскажите как убрать животик. Очень мне не нравится. Хочется одеть любимые узкие джинсы. Но пока,увы...
Помогает ли обруч реально? Cколько его крутить в день?
Нужно ли пресс качать и сколько?

_________________
Изображение
Изображение
Сделай всё возможное с твоей стороны. Все невозможное сделает Бог.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Ninok777
Вообще основной эффект всё-таки оказывает питание, как ни крути. А обруч лично мне помог подтянуть талию и укрепить мышцы пресса верхнего.
Пресс качать можно, но жир это не убирает, а просто опять же укрепляет мышцы. :nez-nayu: Ведь локально вообще похудеть нельзя - худеет всё тело.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 10:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 60
Откуда: г.Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 62

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Ninok777
Вообще основной эффект всё-таки оказывает питание, как ни крути. А обруч лично мне помог подтянуть талию и укрепить мышцы пресса верхнего.
Пресс качать можно, но жир это не убирает, а просто опять же укрепляет мышцы. :nez-nayu: Ведь локально вообще похудеть нельзя - худеет всё тело.

Спасибо. :-ok-:
Я начала все давно,просто был перерыв а теперь начала сначала. Будем верить что не сорвусь!!!!!!
Очень надо.

_________________
Изображение
Изображение
Сделай всё возможное с твоей стороны. Все невозможное сделает Бог.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 10:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Ninok777
Не сорвешься с обруча, или с питания? :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 56
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 64

Блог: Просмотр блога (0)
пом-моему, от того, что ты будешь крутить обруч эффекта не будет, ни талия не уменьшится, ни кг не уйдут, по крайней мере, мне не помогает совсем


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
kYдРяШkа
А ты какой крутишь - обычный или массажный?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 5291339Наталья, Aelen, Aleksey Gushin, Арабеска, Bastun, Bing [Bot], GalkaNorth, Marina_Nest_akk, meek, tamilamag, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB