Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 04:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 01 июн 2013, 12:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Bavaria писал(а):
Единственный эффекит от него - жуткие синяки на животе и спине

Мы_то_что_мы_пьем писал(а):
обручи с шипами вредные, оставляют ужасные синяки

Синяки-синяки!!! Может крутите не так... может надо вдоль, а вы поперек...? :-) :-) :-)
Я кручу регулярно, в основном по 20 мин (5мин. в одну сторону + 5мин в другую +5+5) и никаких синяков!!! Раньше крутила обруч - простой, наш советский (с песком) , сейчас хула-хуп с двумя рядами магнитно-массажных штучек... Всё супер!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 июн 2013, 13:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Приглашаю в очередной Забег с Джиллиан Майклс.

Конкурс стартует 10 июня.

Тренируемся 30 дней!

Подробности по ссылке:

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=791553#p791553

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 07:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Обруч крутить недавно научилась, теперь есть свой хулахуп в наличии, массажный с шариками. Очень нравится эффект, пресс хорошо прорабатывается, мышцы прямо чувствуются, укрепляются хорошо. :-): Кручу каждый день по 30-40 минут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 07:34 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2013
Сообщения: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
У меня обычный советский без пупырушек. Кручу минут по 15-20 в день, эффект что называется на лицо, главное от мебели подальше крутить.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 19:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 60
Откуда: г.Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 62

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,подскажите как убрать животик. Очень мне не нравится. Хочется одеть любимые узкие джинсы. Но пока,увы...
Помогает ли обруч реально? Cколько его крутить в день?
Нужно ли пресс качать и сколько?

_________________
Изображение
Изображение
Сделай всё возможное с твоей стороны. Все невозможное сделает Бог.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2013, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Ninok777
Вообще основной эффект всё-таки оказывает питание, как ни крути. А обруч лично мне помог подтянуть талию и укрепить мышцы пресса верхнего.
Пресс качать можно, но жир это не убирает, а просто опять же укрепляет мышцы. :nez-nayu: Ведь локально вообще похудеть нельзя - худеет всё тело.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 10:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 60
Откуда: г.Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 62

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Ninok777
Вообще основной эффект всё-таки оказывает питание, как ни крути. А обруч лично мне помог подтянуть талию и укрепить мышцы пресса верхнего.
Пресс качать можно, но жир это не убирает, а просто опять же укрепляет мышцы. :nez-nayu: Ведь локально вообще похудеть нельзя - худеет всё тело.

Спасибо. :-ok-:
Я начала все давно,просто был перерыв а теперь начала сначала. Будем верить что не сорвусь!!!!!!
Очень надо.

_________________
Изображение
Изображение
Сделай всё возможное с твоей стороны. Все невозможное сделает Бог.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 10:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Ninok777
Не сорвешься с обруча, или с питания? :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 56
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 64

Блог: Просмотр блога (0)
пом-моему, от того, что ты будешь крутить обруч эффекта не будет, ни талия не уменьшится, ни кг не уйдут, по крайней мере, мне не помогает совсем


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
kYдРяШkа
А ты какой крутишь - обычный или массажный?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, TATYANA IV, ThinkBot, YandexBot, Надежда UPTK


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB