БЕЗЖАЛОСТНЫЙ СТИВ

Асарс

freya

Да, там все капец! Упражнения знакомые, но темп как в кроссфите.

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

ААааааа я не посмотрела календарь тренировок и сделала Hardcore Circuit, но думаю, ничего страшного. Тест не делала.
Где-то на 6 минуте захотелось все бросить, но потом втянулась, и как то быстро все закончилось. Да, пот льет и после тренировки.
Я пока ни с чем не буду совмещать.

freya

А я сегодня без Стива. Подруга пришла на тренировку, а ей его не потянуть. Поэтому пришлось выполнить занятие другого плана :smu:sche_nie:

Асарс

freya

Я тоже сегодня без Стива, т.к. проспала, впервые за год. :-)

Так что завтра если не случится со мной того же, буду в графике...

Вечером иду в зал.

Асарс

Всем привет!!!

сегодня третий день и третья тренировка "Грубая цепь" - пропотела меньше чем от второй, тренька полегче кроме выпрыгиваний в приседе, кот. никак не подходят на заутреню...

Что-то Стив мне сам по себе не нравится, голос у него какой-то грубый. Слишком много мужского и дома на зарядке и в зале... :-(

но я, товарищ закаленный, как минимум, собираюсь 20 дней без срывов, чтобы полностью комплекс оценить.

Прошу у кого есть возможность отправить мне файл с тренькой Wicked Lower Body (злой ниже пояса :-)

), т.к. на этом файле у меня ошибка записи :-):

Если не найду у вас буду завтра день 5-й делать. "ЧИСТО СИЛА ВОЛИ" :ps_ih:

ОлюсяЧ

Аня, Таня, и все - все,привет!
мне это Чудовище нравится!!!!! но заинтриговала Аня Wicked Lower Body, что это ???? я тоже хочу!!!!
но пока со Стивом не разберусь, за другое - не возьмусь!
Во, как стихами вышло!
У него, кстати, есть убойные треньки, а есть и не очень сложные, даже я, умудряюсь на такие 20- тиминутки несложные брать еще гантели.
Всем мой дружеский респект, удачи в покорении тренировочных олимпов! :-)

Асарс

ОлюсяЧ

это тренька на четвертый день, ты по графику делаешь или вразнобой???

freya

А я...а я...а я зато вчера яичницы наелась, точнее у нас с мужем ужин такой был :-)

а сегодня без тренировки осталась :cry_ing:

В общем, шла вчера с магазина, и уже поднималась домой, и так упала на ступеньках... коленка и лодыжка в кровь... а в сумке то яички были...не уберегла :-)

Асарс

freya

Танюша, желаю, чтобы без последствий и зажило как на собаке!!! :-(

freya

Асарс писал(а):

Танюша, желаю, чтобы без последствий и зажило как на собаке!!!

Спасибо, солнышко, я тоже хочу! И чтоб всё, и завтрашнее тоже :smu:sche_nie:

Целую всех, пока!!!

БЕЗЖАЛОСТНЫЙ СТИВ

Кто сейчас на конференции