Prema, мой свекр работал на физической работе, и ещё по выходным дача, инсульт и все на стало человека в 58 лет. А его сестра старше на два года до сих пор рассыпается, как вы выражается, на пенсии. Людям с давлением надо быть очень аккуратными. Кстати вы так и не дали мне ссылку на чудо феномен, который на низких калориях превратился в качка, я конечно понимаю болтать - это не мешки ворочать. Мне ещё интересно вы смотрите видео, что постите? А то там многое совершенно противоположное вашим утверждениям говориться.))

Вы это сами придумали :)
Рекомпозиция возможна либо на уровне поддержания, либо при очень лёгком дефиците, 5% например. Каждый видит, что хочет. Не выпускайте когти, мне не нравится.


конкретнее ))) хотя исходя из вашего упрёка, полагаю не стыковки тоже в вашей голове из-за приписываемого мне :)
Я вообще не сторонница жёсткого дефицита, если вы не заметили, наоборот


Как часто мужчины заботятся о своём здоровье, из ваших наблюдений, как часто бегают по врачам? По моим большинство из них надо дрыном гнать к доктору. Вряд ли ваш свёкр был ЗОЖником, как и большиство работяг питался жирами и углеводами, скорее всего имел пузо. Собственно, кардио тренировок не было... может ещё и курил...любил выпить(в меру)...это всё не ведёт к здоровью сердечно-сосудистой

А можно по подробнее? Про мышцы и вес? И то есть без мышц вес должен был быть еще ниже? Да вроде как бы когда был на УЗИ врач знакомый сказал что подкожный жира нет ничему там уже уходить только мышцы и органы дальше пойдут. Так что можешь не стараться типа что меньше 50кг там уже можешь совсем инвалидом стать. Да особо то мышцы не разрушатся как рацион то белок 99%, раньше была больше рыба теперь мясо вот своих перепелов стал разводить в возрасте 25 дней на кето корме у них жира менее 0.6%. Да перепела на мясо у меня на кето диете .
ПО поводу активности но я как бы в посленее время уже по 2-3 суток активен.
Пока я могу идти я иду, пока я могу ползти я ползаю а когда я падаю я ложусь и сплю, правда вот чёта как то с кроватью у меня дружба не ладится по 2-3 суток с ней не контачу это не есть хорошо отёки начинают быстро набегать ложусь спать как то, а там за время сна литров 5-6 сливаю это вообще не есть хорошо столько воды набирать, пузень может так надуться прям красота а встал и всё. Но да я после голодовки превратился в ленивца это факт, вскочил бодро чуть чих пых и все сел спать повалило, сел снова появилась бодрось, теперь уже конечно делаю % 20 от прежних дел и это для меня уже ух достижение!
Я вот вообе в больницу обратился только в 32 года когда у меня зубы зание рассыпались и даже спать было нельзя, я не верю в лечение. Я верю лишь что можно прихлопнуть паразита или инфекцию но это далеко не все болезни, точнее паразитоз и инфекция сейчас дело не частое а фарма процветает люди в больницу бегут с каждым чихом. Я только анализы сделать, да именно анализы получить и не диагноз. И не одной дряни я себе не прививал, а так все бегут скорее под прививать себе всё подрят и потом плачут что к ним эта дрянь приципилась!

Вы считаете , что все описанное хорошо для вашего здоровья и продлевает жизнь?

Ваше предложение? Что я должен делать? Давайте только без сворачивания в сторону раз мне в лоб то и в морду. Тело сломалось что дальше? Если Вы мне чем то поможете только спасибо Вам или даже больше!
Да жизнь это бесконечность а тело мешок всякой дряни.

ваше здоровье - ваши трудности

Ужас сидения = активное саморазрушение тела: роль бездеятельности в хронических заболеваниях


https://www.youtube.com/watch?v=v-WkXWB55IY

Роль бездеятельности в хронических заболеваниях: эволюционный взгляд и патофизиологические механизмы
Physiological Reviews, Volume 97, Issue 4
https://doi.org/10.1152/physrev.00019... https://journals.physiology.org/doi/f...

Во, а я об чём говорил? Самоцитата


Как всегда выскочил и бежать обратно Было бы смешно если было слишком тупо, на весь мир свою тупость показывать да конечно...

Вы рнбенок и щите взрослого для решения своих проблем?
Взрослые мужчины решают все сами или я неправа?
Ищите тут заботливую мамочку и вмнимание?

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
Кстати для мужчины 50кг вес - скорее анорексия или недобор веса, это тревожный симптом психического отклонения. Человек пытается быть незаметным, исчезнуть, не мешать родным и близким. Тут кстати таким не занимаются есть другие форумы.
Надеюсь с таким весом рост у вас не под 2м

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Лечить голову и пойти к спецу - это главный совет, который вы так хотите. А я - не мозгоправ, который вам нужен

А зачем на что то надеяться? Гы нет рост 177см.

Это Ваше воспалённое вообращение! Я в морду потому Вы мне мне в лоб пытались .
Еще разочек прямо так что гарантией! А ты что то делай! А вот вопрос а что делать то? Ты что такой умный вот и давай вперёд! А в ответ всегда тишина: но это твои проблемы! А вот тогда язык под хвос засунь и причмокивай там! Не поймите неправильно это не в Ваш адрес просто оно всегда так заканчивалось. И ведь я ни у кого ни чего не требовал и тряс и не просил, просто кто то очень ууумный даёт совет но ты что то меняй а то видишь как там у тебя всё плохо! Вот мало кто признаёт что он выскочил не в тему, но ладно бывает и такое.