У меня есть обруч... кручу нерегулярно, а если кручу, то по три-пять минут в каждую сторону. Результата пока не вижу, надо будет вести дневничок на обруч и талию... и на вес тоже.

3 месяца крутила обруч,обруч весом тяжелее был нежели представлен в основе темы,с ним сложно похудеть но это хороший корректор фигуры мне достаточно было 20-30 минут пять дней в недельку,всем советую,сейчас с переездом не могу найти аналог чудо хула-хупа,мой совет-пробуйте!)

Он эффективно действует, если крутить его на бедрах. Но, у меня не получается.

Купила себе его ооочень довольна!!

Кручу обруч 3-5 раз в неделю по 30 минут...результат есть, уменьшение в талии

мне он здорово помог расстаться с боками моими, правда синяки сначала были, но оно того стоит)

Знаете, если крутить регулярно, то помогает хорошо. Я однажды взяла напрокат на месяц для пробы 2,3 кг массажный, так талия появилась и верх живота ушел. Решила после этого купить себе, купила 1,7 кг, побольше как-то не попались. И что вы думаете? Как на время за деньги - крутила каждый день, а как всегда под рукой свой - так и стоит в углу. Так что главное - крутить регулярно. А синяки - больно первые 2 дня, потом нормально. Девочка, у которой я брала напрокат, после третьих родов с его помощью похудела на 20 кг .

ВОТ-ВОТ.ТАЖЕ ИСТОРИЯ.СТОИТ.ПЫЛИТСЯ .ЛЕНЬ ОДОЛЕВАЕТ.НЕТ СТИМУЛА

Тоже решила начать крутить обруч, правда недавно и результатов больших еще не достигла. Я кручу обруч около 20-30 минут под просмотр фильма. Буду продолжать так и дальше, жду результатов.

Спасибо форуму, вспомнила про обруч и начала крутить