Да, пробовала заниматься дома по видео. И в целом мне очень даже зашло .
Вообще у домашних тренировок есть масса плюсов: можно выбрать удобное время, не гнаться за темпом и втягиваться постепенно. Главное — дисциплина и регулярность.

В своё время мне очень помогли онлайн-курсы на платформе «Дом Твоего Здоровья» — «Тренировка мечты»(https://domtvz.ru/product/kursy/fiziolo ... ka-mechty/) и «Йога. Первые шаги»(https://domtvz.ru/product/kursy/energii ... agi-var-2/). Занятия короткие, по 15–20 минут, без оборудования. Всё адекватно для новичков, понятно + можно полностью довериться профессионалам. Так что если формат видеотренировок заходит, это отличный вариант, чтобы втянуться и увидеть результат)