Правильно. Нинада никого слушать. Слушать придется врача. Потом.

Ирина_Владивосток
Ирина, мы с вами землячки, я тоже с Приморского края! Рада приветствовать)))) Согласна с каждым вашим словом, бег это супер! Я тоже подсела на "беговую иглу" Просто нужно ко всему подходить разумно,если есть проблемы со здоровьем консультироваться с врачом, не рвать, как говорится . " с места в карьер"), а наращивать тренировки и нагрузки постепенно.

Можно найти альтернативу бегу. Мой муж после длительного перерыва, начал заниматься бегом по утрам, когда ему было 40, через пару месяцев у него начались проблемы с коленями, даже ходить было иногда довольно больно. Так что лучше так не рисковать, а то только хуже можно себе же сделать.

Я тоже считаю, что начать заниматься спортом никогда не поздно. Мне 33 года, всегда ходила на фитнес. Но когда родила - перестала, из-за нехватки времени. Теперь ребенок подрос, могу себе это позволить. Пошла в спортзал, а там после 17-00 полно народа, как на фитнесе, так и на тренажерах. Поэтому нашла для себя альтернативу – это бег. Это и полезно для здоровья, и держишь себя в форме, и голова во время бега проветривается от всяких мыслей. Ну а вообще, нужно смотреть на самочувствие после пробежки.

Безусловно стоит! Если никаких противопоказаний нет. Если есть думаю стоит все же проконсультироваться с тренером.
Спорт-это жизнь

Бегать никогда не поздно. Главное плавно увеличивать нагрузку.

Хочу тоже начать. Мне 40 будет в феврале. Трое детей, работа нет времени на спортзал. Кто то бегает зимой? Поделитесь опытом!

инди76
бегала все лето до октября,каждый день, зимой не получается, утром еще темно, вечером уже темно, а в остальное время я работаю))) Так что жду апреля)) скучаю по пробежкам страшно... наркотик просто

blakpantera27
Ирина, спасибо за ответ! То что бег наркотик согласна на все 100, как впрочем и любой вид спорта если он вам по душе. Я бегала раньше, но очень давно, и тоже не зимой. Вот торкнуло, что-то возобновиться, незнаю рискнуть или все же до весны.

инди76
Если есть желание и возможность,то может по не многу и можно начинать, только аккуратно. Я тоже не думала зимой бросать, хотела хоть в выходные выходить на пробежки, но декабрь , как ни странно выдался теплый и дождливый, и после дождя, гололед такой, что не то что, бегать, ходить невозможно.. . А сегодня снег, присыпал. В общем жду весны.А у меня еще и "дорожка" просто чудесная, с одной стороны лес, с другой море. Летом пробежка, потом купалась в море, и обратно уже по песку, прям по кромке воды. Нагрузка совсем другая и красота.