я еще скраб делаю из кофейной гущи и меда, тоже помогает

Уже давно научно доказано, что бег не убирает целлюлит, помогает баночный массаж, как говориться дёшево и сердито, по 15 мин в день и через неделю результат заметен по рельефу кожи и упругости.

считай калории

Вы смеетесь? Цюлюлит можно убрать только диетой и то не полностью, массажи конечно помогут но основное питание и держать диету надо всю жизнь особо не срываясь, + конечно физические упражнение, и не скакалочка или обруч а серьезные энергоемкие нагрузки!

согласна, убрать целлюлит бег не сможет точно. а вот бег , совмещенный с массажем ( можно со скрабами - я например 3 раза в неделю лимфодренажным от хорс форс пользуюсь) , диетой и специальными упражнениями ( я вот гимнастикой занимаюсь) - поможет на все 100))

Можно я вас поправлю, как профессиональный нутрициолог, диета - это краткосрочное явление, именно правильное питание + спорт!

И да, это миф, что надо есть сплошную гречку и вареную грудку. Правильное питание, вкусное и разнообразное.



О,д а, я люблю медовый массаж:

Медовый массаж несёт в себе очень много полезного:
- улучшается кровоток, лимфоток и "дыхание" кожи;
- активно бороться с целлюлитом;
- повышает тонус кожи;
- делает кожу нежной и шелковистой;
- выводит токсины накапливающиеся в поверхностных слоях кожи!

Массаж обязательно должен быть плавным, без рывковых движений, иначе вы травмируете себя и уже завтра на коже появятся первые гематомы
Важно! Не забывайте, что перед применением, любое средство нужно протестировать на аллергические реакции.
Для этого просто нанесите мед на запястье и подождите 10-20 минут. Если дискомфорта и раздражения не возникло, то смело пользуйтесь средством!

Кстати, вы можете посмотреть правильную технику выполнения массажа на моем канале.

Бег это не способ избавления от лишнего. а лишь один из факторов

Мне бег помог избавится от целлюлита,но мне было тогда 33 года.Сейчас 46,помогает бег+массаж.Ну и лишний вес надо полностью ликвидировать.

У меня целлюлит на бедрах проявился. Я пошла в зал на беговую дорожку, перед этим натираю бедра антицеллюлитной сывороткой До и после, и в зал бегать. Вечером дома делаю обертывания мед и корица, чередую с водорослями. Так же скрабами пользуюсь. Вообщем если сильно захотеть то и целлюлит уйдет и вес пару кило как у меня.