У плавания есть один минус - оно очень сильно пробуждает аппетит!=)

Это, да!
Очень хочется есть после бассейна.

не соглашусь с Вами, у плавчих да и у плавцов - отличные фигуры. правда у женщин плечи великоваты, но не о том сейчас. за счет плавания можно привести себя в порядок, как раз тренируются все группы мышц.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

у вас какое-то заболевание конкретно было с позвоночником связанное? расскажите поподробнее, если не секрет, конечно. как помогло в этом плавание? через сколько времени стало легче? не просто так спрашиваю, страдаю болями в грудном отделе позвоночника

Тож очень, очень люблю плавать и пользы много)))

natalibera, да как не крути плавание полезно, как и для фигуры, так и для здоровья.

Тоже хочу ходить в бассейн. Вот хочу поинтересоваться, туда надо в каком-то специальном купальнике, очках, шапочке ходить или можно самые обычные приобрести на рынке?

ходила в разные бассейны, нигде ничего специального не требовали. очки по желанию. шапочки любые, хоть для душа). купальник слитный женщинам просто удобнее, но и в раздельном можно. а мужчинам иногда просят именно плавки, а не такие шорты по колено, как на пляже .

я фанат бассейна еще бы научились как-то поменьше хлорировать, было бы вообще супер а нагрузку, голод после и пр., можно всегда подрегулировать.

Не выйдет. Другие способы не обеспечивают обеззараживающее последействие. Можно конечно постоянно перекачивать содержимое бассейна через УФ-установку, но это стоит как небоскреб...

Фигуры у них не только от плавания. Видели бы вы тренировки в зале одного из самых титулованных пловцов - Майкла Фэлпса. Там жесть! Поэтому надо делать все в комплексе. Рельефности в мышцах можно добиться только посредством питания и зала.
Да и еще, у них же тренировки в бассейне не по 45 мин в день/ 3 раза в неделю, а по несколько часов каждый день.