30 дней с Джилиан Майклс

anna_8008

Закончила только что "Метаболизм"....
Не считая того,что вспотела как слон.... :hi_hi_hi:

,мне показался легче "Зон" и сдвоенных шредов тоже...Как то всё более размерено и меньше повторений....,поэтому и не возникает желания всё бросить... :nez-nayu:

Но это определённо из-за того,что вес не такой большой...В 90-80 кг я б точно умерла под вентилятором... :-)

Да и сердце своё я на степере хорошо,видать,раздраконила за всё это время...

DELETED12

Много всего нового прочла.Скажу одно,для меня поддержка от Джилиан спасает.Одной скучно,единомышленников нет. :gim-nast:

Jessika

anna_8008, а мне метаболизм - кошмар кошмарный :-)

а вот зоны наоборот размеренными кажутся :-):

Как все индивидуально.. :hi_hi_hi:

anna_8008

Jessika

Я просто сравниваю по весу ощущения сейчас и в 90 своих кг...Небо и земля...
Поэтому и восхищают такие люди,которые с немаленьким весом ухитряются так прыгать...
Вот сбросишь лишнее и будешь натренированная вообще супер.... :cool_cool:

Там и до Шона Ти дорастёшь.... :a_g_a:

Jessika

anna_8008, спасибо большое :-):

Прямо самооценка поднялась :-)

Я в свое время скачивала Инсанити, но поняла, что это моя смерть :-)

Может когда-то и дорасту :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
anna_8008, :sh_ok:

это ты за 7 месяцев сбросила 33 кг? :sh_ok:

Поделись КАК! Вот это молодец! :co_ol:

anna_8008

Jessika

Пасибочки.... :smu:sche_nie:

Сбросила как и большинство тут...,считаю калории.... :nez-nayu:

mishka_gammi

Jessika
привет. ну что как заход на вторую неделю слимдауна :dan_ser:

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
как я рада что темка оживилась, а тоя уже думала одно время тут сама себе писать :-)

flamingo_ros

mishka_gammi писал(а):

как я рада что темка оживилась, а тоя уже думала одно время тут сама себе писать :-)

Доброго всем дня!

Внесу и я свои 5 копеек :-):

Я начала знакомство с Джиллиан со шредов . После 30-ти дневки, начала Боди Революшн. Вот сейчас на второй фазе. ощущения супер :cool_cool:

. пресс подтянулся, даже кубики видны :ta_n_cor:

Над попой работаю :-):

Когда закончу, что посоветуете следующее делать? очень уж мне с ней комфортно заниматься.

До этого из общения со спортом был шейпинг в институтские годы, а после тренажерка. Вот сейчас в декрете, ребенку 3 годя, занимаюсь дома, пока в садик не ходит. да и потом наверно некогда будет в тренажерный зал идти. Вечер нужно будет с сыном провести.

Jessika

anna_8008, вот это результат, я понимаю. :co_ol:

А для меня и -1 кг - это достижение ого-го.
mishka_gammi, я не запланировано вышла сегодня на работу с декрета! Так неожиданно! В субботу только все решилось. Так что теперь буду тоже по вечерам заниматься :-):

Сегодня шреды 1й уровень, зато завтра уже 2й, а я его что-то не очень люблю, хотя, думаю после проблемных зон и метаболизма, и 2й уровень будет не таким страшным :-)

mishka_gammi

мне тоже 2 уровень не сильно нравится. даже не знаю почему

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции