Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 05:47

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 192 из 299
  [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 299  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Amazonka.by
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 май 2014, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
У меня соседи все уже воспитанные :hi_hi_hi: :-)
И мне на них грех жаловаться, такое чувство что соседей просто нет рядом, тишина идеальная :-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svetachok
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 май 2014, 20:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 52
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
ОМГ, сделала первый раз 2й уровень. Чуть не сдохла. Сохло не 7, а 77 потов.

_________________
Изображение
Худею тут
Мои цели:
Цель 1: с 77.9 до 75
Цель 2: с 75 до 72
Цель 3: с 72 до 69
Цель 4: с 69 до 66
Цель 5: с 66 до 63
Цель 6: с 63 до 60
Цель 7: с 60 до 57
Цель 8: с 57 до 54
Цель 9(финальная): с 54 до 52

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Жаннета
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 12:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.12.2010
Сообщения: 830
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 985

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (0)
У меня прошел только 6-й... Отжимаюсь на коленях все еще. На 2 уровне я сдохну

_________________
Изображение

Есть один мир, в котором моя душа чувствует себя, как дома... Это мир твоих прекрасных глаз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 13:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннета


все будет хорошо!!! ГЛАЗА БОЯТСЯ, А НОГИ ПРИСЕДАЮТ :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svetachok
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 13:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 52
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
Жаннета писал(а):
У меня прошел только 6-й... Отжимаюсь на коленях все еще. На 2 уровне я сдохну

Я на первом занятии первого уровня отжаться хорошо если пару раз смогла))) На коленях))
К 10му на коленях отжималась полностью, но тяжко давалось.
Не стала мучать себя и пытаться отжиматься нормально. Лучше медленно, но верно. От перенапряжения мышц ничего хорошего не будет.

_________________
Изображение
Худею тут
Мои цели:
Цель 1: с 77.9 до 75
Цель 2: с 75 до 72
Цель 3: с 72 до 69
Цель 4: с 69 до 66
Цель 5: с 66 до 63
Цель 6: с 63 до 60
Цель 7: с 60 до 57
Цель 8: с 57 до 54
Цель 9(финальная): с 54 до 52

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 29 май 2014, 16:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
так а я сегодня хочу сделать "ускорь метаболизм" :dra_chun: один раз делала очень тяжело. но я че то много наела за последнее время и думаю встряска не помешает :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Jessika
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 12:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!
Я прошла по Джилл 1й и 2й уровень Шредов! Где-то года 2 назад прошла всю 30ти дневку, но что-то меня тогда результат не особо порадовал, и я все забросила!
Где-то со средины марта я занимаюсь с Зузкой, и вот решила снова вернуться к Джилл (совмещаю с Зузкой сейчас)

А с сегодняшнего дня начала заниматься вот по этой программе!
Изображение
Может кто-то хочет присоединиться ко мне? Интересно посмотреть на результат в конце месяца)

Я еще нашла СлимДаун2 (30 дней) , и Слим Даун микс (60 дней). Планирую все пройти. Это как-раз к концу сентября все расписано :-)

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 18:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Jessika я присоединюсь. у меня уже и распечатан такой листочек. еще с декабря наверное. :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Jessika
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 21:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi, о, отлично :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: а когда ты планируешь начать?

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 22:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Jessika как раз сделала день первый. шреды ур 1.
я сами шреды запорола :smu:sche_nie: не сделала до конца, а так за компанию интересно :-):
прицепила на стену перед ноутом табличку, записала данные и буду вычеркивать сделаное.
а ты утром тренируешься ?

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 192 из 299
  [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 299  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, Алиса81, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, pltevgenij, semagelena, SerpStatBot, Severyanochka, tatyana1, Vladis2708, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB