Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 13:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 00:16 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 39
Изображений: 0
Откуда: ЧАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
я тоже так раньше думала, сидя в декрете. На работу вышла. А потом прочла где то что из 1440 часов в сутки не найду 30 минут для занятий?!я на обед прихожу у меня 1 час 20 минут из них 30 минут занимаюсь!!в душ! такой кайф!!потом ем и на работу. Раньше приходила перед телевизором уплетала расслаблялась такой тушей была, и на автобус опаздывала бывало, а сейчас с занятиями все успеваю и на автобус спокойно дохожу не торопясь. потом после работы пока муж ужинает с дочкой я прыгаю. причем я готовлю кушать, убираюсь, полы мою, пылесошу, то есть все успеваю и обруч перед телевизором еще 30 минут кручу!! можно утром прыгать ( если соседи добрые :ps_ih: )mishka_gammi у нас плюс два!!! в теплых вещах ходим не мучаюсь с жарой!! график повесила на холодильник типо календаря отзанимаюсь 2 раза + обруч + не есть после 6 тогда зачеркиваю этот день. мне помогает, мотивирует, если же не занимаюсь в выходные добавляю эти занятия, чтоб не повадно было.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 09:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки по Вашему подобию, решила перейти на занятия в кроссовках. Нацепила их, новые, начала заниматься, через три упражнения сняла, в 5 утра - это очень ГРОМКО!!!

Так что буду БОСОНОГОЙ!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 10:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Динарка а у нас +37. весны совсем не было. вообще правда ж говорят: чем больше делаешь, тем больше успеваешь. я если пришла и упала перед ноутом за сериалом, все вечер пропал. пытаюсь вот себя заставить изменится. а это очень сложно.
Асарс у меня на полу лежит коврик вроде не сильно громко выходит. хотя в 5 утра любой шорох просто ужасный :ps_ih: :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 12:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.12.2010
Сообщения: 830
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 985

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (0)
Надо тоже кроссовки помыть. Занимаюсь, пока дочка спит, не разбудить бы.
Динарка
ты молодец! нам бы так все успевать))

_________________
Изображение

Есть один мир, в котором моя душа чувствует себя, как дома... Это мир твоих прекрасных глаз.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 20:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 52
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
Я закончила первый уровень!!! Ура!!!))))
Занималась без кроссовок... Второй уровень, смотрю, поактивнее... Вот думаю, не подготовить ли их...

_________________
Изображение
Худею тут
Мои цели:
Цель 1: с 77.9 до 75
Цель 2: с 75 до 72
Цель 3: с 72 до 69
Цель 4: с 69 до 66
Цель 5: с 66 до 63
Цель 6: с 63 до 60
Цель 7: с 60 до 57
Цель 8: с 57 до 54
Цель 9(финальная): с 54 до 52


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 22:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
Угу, купи обычный коврик для занятий и скакай на нем, будет негромко )

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 22:54 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 39
Изображений: 0
Откуда: ЧАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
У меня 4 этаж.из зала в коридор арка вместо двери я прям на проеме скачу.вроде нормально :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 май 2014, 05:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 464
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
А я живу на первом этаже ::yaz-yk: :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 май 2014, 09:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
а мы на летний сезон переехали в частный дом..вот уж где мне раздолье колбаситься :cool_cool: хочу попробовать тренить на улице

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 28 май 2014, 10:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 52
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
А мне просто пофиг на соседа)))))

_________________
Изображение
Худею тут
Мои цели:
Цель 1: с 77.9 до 75
Цель 2: с 75 до 72
Цель 3: с 72 до 69
Цель 4: с 69 до 66
Цель 5: с 66 до 63
Цель 6: с 63 до 60
Цель 7: с 60 до 57
Цель 8: с 57 до 54
Цель 9(финальная): с 54 до 52


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, SentiBot, Spokooha, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Кола Бельды, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB