И я тоже... Я даже после пилатеса и йоги не сухая А чем правильнее стараешься выполнять, тем мокрее получается Совсем слабенькие мы с тобой Анечка. Так что с честью (а я еще и с удовольствием) будем доделывать Фикс!!!
Новую квартирку для занятий со Стивом завела, так что приходите отметиться
viewtopic.php?f=46&t=9735

С тех пор как я начала регулярно заниматься, с этим у меня нет проблем...
Посоветовала бы побольше клетчатки, в частности отруби, но где-то читала, что ты их принимаешь... значит пьёшь мало воды. А они работают только при достаточном её поступлении. Если уж совсем никак, то таблетки сенны или очищающий чай с александрийским листом(сенной).

Анечка, ну, прости, я вообще в восточном уклоне (йога и т.п) не понимаю ничего, единственное нравится баланс держать...
Как у вам "ДРУЖБА" со Стивом????

Программа минимум, т.е. три недели занятий закончена. Сегодня сделала йогу. Интересно, упры на баланс оказывается сложно делать с закрытыми глазами

Согласна, тоже заметила, что если смотреть в одну точку все ОК, а если глазки закрыть, то УУУУУУУУУУУУУУУть и падаешь.

ОЛюся, ты не перегори на начальной стадии. Таня нам еще такие треньки откопает огогогого...

До НГ ничего нового испытывать не буду. Поскольку с Бесжалостным Стивом сейчас заниматься не могу, вернулась к этим замечательным тренировкам!!! Вообще удивляюсь, почему девочки его не используют
Вчера сделала "Total Body Cardio Fix"-трен-ка всего тела, прекрасные ощущения!!!

Танюш, привет!!! !
Чего это не используют, я очень даже использую!
Правда занимаюсь он-лайн, а у них часто сервер на профилактике, поэтому приходится в эти дни делать что-нибудь другое. Я скачала по твой ссылке, но у меня почему-то звук с изображением не дружат

Ну, я рада, что хоть кто-то Значит я теперь с тобой


Странно. Может быть стоит перекачать еще раз... Девченки уже скачивали там же, ни у кого таких проблем не было.
Кстати, раз уж ты занимаешься, расскажи свои ощущения от тренек. А то может это только на меня они произвели такое классное впечатление

freya


мне тоже очень нравятся эти треньки, они просто классные. Раньше по Джил тоже мало занимающихся было, а сейчас ТОЛПА. А эти нужно рекламировать для занятия в удовольствие, чтобы и нагрузка была приемлемая...

Тань, это как раз то, именно то, что мне нужно!!! Занимаюсь утром, физически - могу сделать практически все, но с нагрузкой, то есть и кряхчу и потею (а я люблю когда у меня получается, когда не получается - ощущаю дискомфорт, начинаю ругаться на себя...). По времени 30 минут для меня - это вообще красотища. В общем, мне оч нравится.