Body Revolution, Jillian Michaels • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Текущее время: 06 авг 2025, 05:21

Сообщения без ответов | Активные темы

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Body Revolution, Jillian Michaels

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 20 из 46

[ Сообщений: 458 ]

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 46 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Шерда

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 11:03

Постелила коврик

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 287
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 396

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)

arushka111 писал(а):

:secret:

:secret:

я так понимаю, увеличение бюста отменяется ?:-)

:nez-nayu:

Походу отменяется. Зато попа осталась :cool_cool:

:cool_cool:

Тебя тоже с отвесиком поздравляю :co_ol:

:co_ol:

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

arushka111

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 11:08

Постелила коврик

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)

Шерда писал(а):

Тебя тоже с отвесиком поздравляю :co_ol:

:co_ol:

:reverans:

спасибо
Кстати, о попе, у меня жуткая крепатура в мышцах. У тебя как?

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Шерда

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 11:24

Постелила коврик

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 287
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 396

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)

У меня мышцы привыкшие, ничего особо не болит :nez-nayu:

:nez-nayu:

По началу болела попа и ноги потому что долго нагрузку не давала, руки болят только после того как на тренировке на лапах стою :box_ing:

:box_ing:

А так просто когда силовые делаю с утяжелением мышцы чувствую как работают...
Когда мышцы забиты хорошо помогает массаж или просто забитой конечностью или частью тела потрясти, чтобы расслабить

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

arushka111

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 11:27

Постелила коврик

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)

Шерда писал(а):

частью тела потрясти, чтобы расслабить

:ne_ne_ne:

:ne_ne_ne:

Шерда писал(а):

хорошо помогает массаж

:cool_cool:

:blush2:

пошла мужа звать :-)

:-)

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Шерда

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 11:30

Постелила коврик

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 287
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 396

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)

arushka111
Ну да, массаж приятнее, причем обоим :cool_cool:

:cool_cool:

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

arushka111

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 11:35

Постелила коврик

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)

Шерда, ага :a_g_a:

:a_g_a:

Только сейчас поработать не мешало бы....и кушать приготовить...
опять жрать нечего, куда девается? :ne_vi_del:

:ne_vi_del:

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Asiatka

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 12:02

Постелила коврик

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 304
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

arushka111 писал(а):

не пугай нас раньше времени, мы сами испугаемся :-)

:-)

Да вы что, зачем же я буду пугать, это моя любимая программа :so_happy:

:so_happy:

arushka111 писал(а):

Шерда писал(а):

Тебя тоже с отвесиком поздравляю :co_ol:

:co_ol:

:reverans:

спасибо
Кстати, о попе, у меня жуткая крепатура в мышцах. У тебя как?

Тоже самое вторую неделю уже :ny_tik:

:ny_tik:

Правда, бедра понемногу отпускает...

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Шерда

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 12:15

Постелила коврик

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 287
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 396

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)

arushka111 Ну, куда девается известно, и где остается тоже :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

Как же мне хорошо пока, готовлю для себя пару раз в неделю ::yaz-yk:

::yaz-yk:

Девочки, а вы после тренировки растяжку делаете? Я после нагрузки помимо заминки от Джил всегда еще немного тяну те мышцы, с которыми работала

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Asiatka

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 12:17

Постелила коврик

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 304
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

Шерда
Да, я тоже. У нее растяжка совсем короткая.

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

arushka111

Заголовок сообщения: Re: Body Revolution, Jillian Michaels

Добавлено: 11 дек 2013, 13:07

Постелила коврик

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)

Шерда, я все делаю, "как доктор прописал" :-)

:-)

Хотя если честно, к концу тренировки валяюсь тряпочкой и никаких дополнительных растяжек не потяну. Может со временем?
Сделала кардио 1 :hang1:

:hang1:

:hang2:

Умоляю, только не признавайся мне, что ты делала его, весело насвистывая :ne_ne_ne:

:ne_ne_ne:

(даже если и так :secret:

:secret:

)

:-)

Вернуться к началу

Профиль

Подарить подарок

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 20 из 46

[ Сообщений: 458 ]

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 46 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4201535@mail,ru, Bing [Bot], силвия, Google [Bot], Ruzi, sannirina, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Почти Русалочка, мазер, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB