кручу обруч ежедневно, во время утренней зарядки по 15-20 минут. результат есть, но незначительный. пробовала с пупырышками - оставляет синяки. остановилась на обычном легком. С утра смотрю новости и кручу обруч, как-то вошло в привычку

обруч он как поддерживающий эффект. на диете сидите и крутите и потом крутите после диеты.

Согласна. Как поддерживающий эффект - хорош.

А я считаю, что обруч замечательная штука!!! и вот почему :
Почему жир на животе очень плохо рассасывается? Потому что он плохо пронизан кровеносными сосудами, а именно кровь разносит питание на все тело. Чтобы жир с живота хоть как то пустить в работу надо разогреть его и разогнать кровь, пусть и в малом количестве сосудов, но они там все таки же есть! А это значит надо делать регулярно хороший массаж в зоне живота!!! Но кто на это способен? Самим будет лень, да и силенок не хватит... а ходить к массажисту... ммм... не хватит финансов А обруч - вот она замечательная вещь, которая все сделает для вас - не накладно, не затратно и даже с легким удовольствием, после которого себя даже можно похвалить !!!

отлично сказано! полностью поддерживаю.

Ой, не знаю, девочки. Как то маловато от него эффекта. Или я просто что то не так делала...

Так смешно читать подобные заявления !!! А от всего одной лишней булочки в день много проку? А вот за год этот прок переходит в лишние 5 кг !!! Наедали лишний вес годами, а эффект хотим получить за пару недель...

Кручу время от времени. но видимых изменений в фигуре не заметила от него.

у меня хула-хуп с пупырышками типа массажными (мать их так!). Единственный эффекит от него - жуткие синяки на животе и спине (одевала 2 майки и пояс "Вулкан", все равно не помогло)

Как мне кажется что эти модные обручи с шипами вредные, оставляют ужасные синяки и могут повредить внутренние органы( пользуюсь обычным обручем и очень даже помогает.. как говориться дешево и сердито.