я вот параллельно с 2 уровнем Шредов делаю киллер АБС. мне нравиться) правда я похоже сильно дорвалась до тренек, не пойму почему то плече болит, то ли просто перенапряжение, то ли как то неудачно потянула. короче сегодня хочу попасть к врачу. а то и бросать мне не хочется, но и довести до чего то серьезного тоже.

Пусть - это будет легкое недомогание!!!

Всем привет! Я снова с Джиллиан.
Начала делать Ripped in 30. С понедельника - первый уровень.

Фишка1810 привет. я так понимаю Ripped in 30 это усложненные шреды? я с Джилл не долго поэтому мало что пробовала. сейчас 2 уровень шредов. но начиная с 5 го дня делаю через день. но стараюсь делать сразу и киллер АБС 1 уровень. пока все нравиться.

mishka_gammi
Вроде так, но я шреды не делала кажется никогда, ну может один раз первый уровень.
В прошлом году прошла полностью Боди революшн, начинала 6 кубиков, потом забросила.
Зимой был опять заход на революшн, а теперь решила произвольно наугад и друге ее трени "отведать". Палец ткнул на эту.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
mishka_gammi
Ты две тренировки в один день делаешь? Или чередуешь?

делаю две подряд. они по 30 минут. выдержать можно. но тренируюсь через день.

Я тоже через день, вернее 3 раза в неделю. Но я до часа догоняюсь кардио и растяжкой

Привееет всем!!!! Занимаюсь Джиллиан шреды 2 раза в день, и отличные результаты!!!главное не лениться!!!кто хочет похудеть это реально работает!!!

Динарка ого два раза в день! вот это сила воли.
а я вот два дня пропустила из-за лени и наверное аж до выходных теперь не позанимаюсь. сегодня еду в Киев, не хочется, а нужно. И приеду или завтра ночью, или вообще в пятницу утром и сразу на работу. ругаю себя за пропуски.
вообще последние разы мне тяжко дались. такая жара - что сердце просто не выдерживает после прыжков.

Вот это наличие свободного времени!
Я один то раз кое как успеваю