Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 май 2026, 20:01

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 19 из 87
  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 87  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 21:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Так, что тут у нас сегодня? Аххринеть! Тишина.

никто не приседал что ли? я 50 как всегда, да еще подруга заставила делать .. щас.. как это называется.. а! вот. мертвая становая тяга с прямыми ногами. хоспаде.
только штанга у нас не тяжелая совсем была.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22190
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,071

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Привет! Попробую и я по предложенной технике попку (ну или то плоское, что на ее месте находится) подкачать. С завтра и начну.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 11:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Тытяно
ты где? я тут бдю!

Добавлено спустя 28 секунд:
Oxanka 1
Вперед!

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22190
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,071

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Ледяная писал(а):
Тытяно
ты где? я тут бдю!

Добавлено спустя 28 секунд:
Oxanka 1
Вперед!


Попробовала, пока 70 раз. Вопрос, приседать надо до усталости, или все-таки по графику?
Поищу все-таки гриф от штанги, правда муж у виска покрутит.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леди Гамильтон
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная писал(а):
Так, что тут у нас сегодня? Аххринеть! Тишина.

никто не приседал что ли?

Я вчера вечером приседала 30 раз. :reverans:

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая
Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22190
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,071

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Все, поняла. С грифом в 17 кг я 50 раз с трудом доделала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Леди Гамильтон
ура! добро пожаловать в ряды приседающих! чем больше, тем веселее))

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Oxanka 1
, эта программа вроде без утяжелений рассчитана. Я не представляю как присесть 250 раз даже просто с грифом без блинов.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леди Гамильтон
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
Привет! :pri_vet:-:
Предупреждаю сразу, что приседать буду преимущественно по вечерам. Я сова, утром долго просыпаюсь.

Oxanka 1 писал(а):
Все, поняла. С грифом в 17 кг я 50 раз с трудом доделала.

Восхищаюсь. :reverans: Я уже на первом приседании умерла бы в обнимку с грифом.

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая
Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Леди Гамильтон
да я тоже занимаюсь по вечерам-ночам :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: качаем попку!!!!!30 дней приседаний))))))))
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22190
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,071

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Ледяная писал(а):
Oxanka 1
Леди Гамильтон
ура! добро пожаловать в ряды приседающих! чем больше, тем веселее))

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Oxanka 1
, эта программа вроде без утяжелений рассчитана. Я не представляю как присесть 250 раз даже просто с грифом без блинов.

Так далеко я еще не заглядывала.))
Может буду просто приседать по плану и отдельно с грифом (17кг -это его родной вес, без блинов)

Леди Гамильтон, сама удивлена, видимо сказывается 4-х летняя тренировка по перетаскиванию детских девайсов (коляски, трициклы, велосипеды и электромашинки) и самих, обиженных, больных или уставших, детских тушек.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 19 из 87
  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 87  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана П, Elpis777, Елизавета1997, FeedBurnerBot, Fireslayer2017, glaira, GoogleBot, GPTBot, hlopsus, karatist-73@mail.ru, khe12, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, PerplexityBot, Роман2025, realkea, spiry, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, Viculya, YandexBot, Кола Бельды, МИЛЛАЛА, Натаmet

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB