Body Revolution, Jillian Michaels

Шерда

arushka111 Почти банда :hi_hi_hi:

Колено тьфу-тьфу пока не беспокоит, но я с ним очень аккуратно, нагрузку на него делаю очень медленно и приседаю чуть-чуть, не представляю как завтра кардио буду делать :-)

В любом случае лучше полухалявно, чем вообще никак, настроение сразу поднялось. Всерьез задумалась гантели потяжелее взять, а то 1 кг вообще не чувствуется :nez-nayu:

У меня грузики от телескопа по 2 кг есть, попробую с ними :-):

А самое приятно, что не смотря на то, что за неделю ко мне вернулись 2 кг :negative:

прессик все равно чувствуется под жирком, штаны до сих пор свободные и на икрах красивый рельеф,:smu:sche_nie: А сегодня я еще на 100 гр легче чем вчера. Споткнулась, упала и иду дальше. :hi_hi_hi:

arushka111

Шерда писал(а):

за неделю ко мне вернулись 2 кг

как это ты умудрилась? Так не бывает :ne_ne_ne:

может КД?

Шерда

не, до кд еще далеко, просто лопаю много, если раньше животик был полупустой, то сейчас вечно полный, да и пара см вернулась :cry_ing:

arushka111

Шерда писал(а):

лопаю много, если раньше животик был полупустой, то сейчас вечно полный, да и пара см вернулась :cry_ing:

так дело не пойдет, 2 кг за неделю - многовато
Походи по теме "Мотивашки", я когда внепланово к холодильнику крадусь, сразу туда - аппетит резко проходит :-)