Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 22:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 13:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 419
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 173

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
мне тоже обруч хорошо помог!! в первый раз ощутила эффект когда первый месяц крутила в одну сторону,как то присмотрелась - бока были разные! сразу начала крутить в обе стороны и через месяца 2-3 талия стала изящнее и более подтянутая :-:ok:-: !! тогда я больше ни чем не занималась,и на диете не сидела! просто брала обруч и крутила по вечерам перед ТВ!

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Я вернулась и мне есть что терять!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 13:44 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2013
Сообщения: 35
Откуда: Украина, Житомир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Обруч - страшная сила! (В самом лучшем значении этого выражения).
Убирает бока, живот.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 14:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2013
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (2)
Valide писал(а):
Обруч - страшная сила! (В самом лучшем значении этого выражения).
Убирает бока, живот.


что совсем неохота пресс качать?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 14:45 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2013
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (2)
Я вообще по физ.упражнениям начинающая, начала всего 3 недели назад ходить в тренажерный зал. Тягаю железки на попу, плечи, ноги. В начале я не могла ни одного раза подтянуться на римском стуле ( когда ноги фиксируется, чтобы пресс качать). Сейчас я уже 80 раз качаю пресс, еще 50 раз ноги в висе поднимаю для укрепления низа живота.
визуально у меня подтягивается очень хорошо, вряд ли я бы достигла таких результатов, крутя обруч.
И после занятий я люблю, когда пресс болит сильно :-) , если живот не болит от упражнений, значит тренировка прошла зря.

Я думаю через месяц талия у меня точно появится, а живот полностью уберется. По крайней мере у меня такая цель.
А с обручем животы точно не убираются.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 14:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2013
Сообщения: 419
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 173

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Фианит, удачи вам! А остальным, думаю, обруч не повредит!!! :hulahoop: и еще добавим :jumping:

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Я вернулась и мне есть что терять!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 15:16 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2013
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (2)
Анна Green писал(а):
Фианит, удачи вам! А остальным, думаю, обруч не повредит!!! :hulahoop: и еще добавим :jumping:



Синяков и травм внутренних органов все равно снаружи не видно, добавляйте!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 15:52 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2013
Сообщения: 35
Откуда: Украина, Житомир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
фианит писал(а):
что совсем неохота пресс качать?


А зачем, если у меня 4 раза в неделю интенсивные тренировки по танцу живота?
10 минут волны под красивую музыку и пресс в порядке.
Обруч в качестве поддержания кожи в тонусе, так как живот получает 5 раз в день уколы инсулина.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 16:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2013
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (2)
Valide писал(а):
фианит писал(а):
что совсем неохота пресс качать?


живот получает 5 раз в день уколы инсулина.


:sh_ok: ужас какой, восхищаюсь твоей стойкостью :im_possible:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 16:13 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2013
Сообщения: 35
Откуда: Украина, Житомир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
фианит, танцы и обруч - страшная сила!
В моем случае упускать нельзя, зажирею моментально.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2013, 17:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
мне не помог обруч... конечно можно погрешить на то,что я не слишком упорно занималась))
но в итоге только синяков заработала!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, K_N_, mamakisa, MetaExternalAgentBot, Оларт, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB