30 дней с Джилиан Майклс

/Devochka/

Мурлыся писал(а):

а у меня,наоборот,боль в мышцах ест,усталость,все еще не много задыхаюсь при прыжках.но вот чтобы потом обливаться-такого никогда нет... :du_ma_et:

Нууу про обливаюсь эт я конечно загнула :-):

... но всё равно потею неслабо :hi_hi_hi:

А вот боли, пропали. Я занимаюсь 3/3 дня) Так как работаю по такому графику с очень рано до очень поздно.. Вот думаю может пока работала у меня мышцы боль перетерпели и теперь уже не заболят? :ne_vi_del:

Так мне кажется что это не нормально. Раньше ходила на треньки в зал ( тоже что то типа этого) и чувствовалась , хоть небольшая но боль, после занятий всегда... а сейчас нет :ne_vi_del:

посмотрим что дальше будет :-):

SaBentley

у меня мышцы болели только первые дня 3...потом переставали... и только при новой нагрузке на непроработанную ранее группу мышц начинали болеть заново, но уже другие...боль-то она имеет свой хим процесс, когда начинаешь тренировать то что никогда не работало как следует,в мышце происходят некоторые хим процессы( погуглите про молочную кислоту)...тут как раз работает метод "клин-клином"..продолжаешь тренироваться и тем самым эту же кислоту и выгоняешь

/Devochka/

SaBentley писал(а):

у меня мышцы болели только первые дня 3...потом переставали... и только при новой нагрузке на непроработанную ранее группу мышц начинали болеть заново, но уже другие...боль-то она имеет свой хим процесс, когда начинаешь тренировать то что никогда не работало как следует,в мышце происходят некоторые хим процессы( погуглите про молочную кислоту)...тут как раз работает метод "клин-клином"..продолжаешь тренироваться и тем самым эту же кислоту и выгоняешь

Вот я и склоняюсь к такой версии :smu:sche_nie:

Надо почитать про кислоту) А то я чот совсем какая то не подготовленная в информационном плане :-):

Amazonka.by

КаРсУлЯ
На любом терренте

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

с болью ладно,фиг с ней.а могут быть плохие результаты именно из-за того,что я не потею? :du_ma_et:

я даже в бане почти не потею,какая бы температура не была...

Amazonka.by

Мурлыся
Потовые железы у разных людей находятся на разном расстоянии от кожного покрова. У меня отчим тоже не потеет вообще, вот повезло человеку :-):

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

эх,буду добивать 30-дневку.надо же хоть раз пройти ее полностью!но честно скажу,удовлетворения от занятий с не испытываю.надеюсь,что получу какой-нибудь результат)))

SaBentley

Мурлыся
результат обязательно будет!каждая тренировка делает нас лучше :-:ok:-:

Amazonka.by

Мурлыся
У меня какое-то удовлетворение от занятий вот только появляется, к концу 3-ей недели занятий :hi_hi_hi:

Тьфу-тьфу, чтобы не прошло :-)

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

у меня от Анны Куркуриной удовлетворени было!я прямо с удовольствием все делала,мышцы потом болели зверски,но я каждый день шла на работу с мыслью-какая я сегодня молодец,что позанималась.но вес стоит...решила,что ДМ порезультативнее должна быть

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции