Кто занимался с Джиллиан Майклс?

Ярослава1983

Цикута

Ого, как у тебя объемы хорошо уходят!
Второй уровень Плоского живота никогда не пробовала, надо глянуть из интереса. А то первый поднадоел. :men:

Цикута

Ярослава1983
я честно сдохла, еще ни одной не знаю кто смог бы его осилить, это для Терминаторов :-)

Ярослава1983

Цикута

Сейчас позанималась по Сожги жир. Еле живая. Пот реально лился в глаза. :kli_ny:

Завтра, может, попробую, Плоский живот 2 уровень, ты меня заинтриговала. ::yaz-yk:

Цикута

Ярослава1983

сожги жир это что? Это то же что и ускорь метаболизм или что-то другое?
Жду с рассказом о плоском животе - 2 :-)

тоже интересно, может это я хилячка :ny_tik:

Ярослава1983

Цикута

Да, это "Сожги жир, ускорь метаболизм!" Пробовала эту программу?
Если завтра решусь на "Плоский живот", обязательно напишу!
У нас дождь идет, вот я и нашла время для фитнеса. :ta_n_cor:

А как тебе Плоский живот 1 часть?

Цикута

Ярослава1983
я по ней почти ежедневно занимаюсь - 3 раза в неделю, оооочень нравится :cool_cool:

Первая часть живота тоже понравилась, но она больше силовая, поэтому у меня сейчас 3 раза в неделю метаболизм, а 2 плоский живот первый уровень

Ярослава1983

Цикута

А, ну да, ты же писала, перечитала то твое сообщение. :hi_hi_hi:

Вика_13

Девочки, заинтриговали 2-м уровнем плоского живота. Первый делала. Полет нормальный, до второго недобрела.

Цикута

Вика_13
я себя такой мега-спортсменкой ощущала, когда первый уровень делала, на втором сдулась и приуныла)))) ненадолго, просто подобрала другую тренировку. НО, у меня с коленками некоторые проблемы, поэтому всякие статические упражнения в полуприседах и выпадах мне даются не просто тяжело, а с болью, а их там много, возможно из-за этого. Но подождем Ярославу, прямо интересно-интересно как она смогла или нет второй уровень))))

Ярослава1983

Девочки, привет здесь теперь!
Отчитаюсь, пока не забыла! С тренировками у меня сейчас очень туго, жарко и душно, прям не могу себя в кучу собрать.
Вчера Плоский живот начала уже вечером делать, после пирога с курицей :-)

, так пОтом облилась, минут 15 поделала, и бросила, и вправду тяжело. :goria_cho:

Потом с гантельками комплекс 10 минут сделала и все на этом. Не знаю, смогу ли сегодня повторить этот подвиг, но тренировка и вправду тяжелая, много приседаний, я их не люблю. Но до конца даже не досмотрела.
Джиллиан и жара - ужасная смесь! :kli_ny:

Кто занимался с Джиллиан Майклс?

Кто сейчас на конференции