привет, конечно на ТЫ , у меня рост 160, мой нормальный вес 50-49, но конечно до 49 трудно будет скинуть, а 50 кг надо к лету , да я после первой беременности худела до 46 кг, но это было ужасно, сам вес уходил так, и ни живота ничего не было, дочка очень неспокойная была, а помочь было некому, вот я так и вымоталась. а вот вторая беременность тяжелая была, с тяжелейшим гестозом, отёки ужасные были, много набрала, так что и востановиться труднее будет.
но к лету надо фигуру вернуть, сейчас смотрю свои фотки до второй беременности, какая худенькая была, а ещё недовольна собой была, ээээхххх , но ничего всё в наших руках

Я после первой Б отъелась аж до 72 кг. это было ужвсно, только привела себя в порядок, встретила моего нынешнего мужа и снова Б, так что теперь себе спуску не даю зная свою склонность, так что тоже к лету хочу добиться результата, не только вес сбросить, но и мышцы подкачать.

вот и правильно, я сейчас тоже держу себя жестко, конечно бывают срывы
а вот правильно говоришь, одно дело похудеть, а другое дело мышцы подкачать, я как-то раньше проще к этому относилась, а сейчас взялась за ум

Девочки, а у вас бывает, что мышцы подкачались, а жирок не ушел?

Ну вот что касаемо живота у меня так и есть, на животе под жирком чувствуется, что мышцы пресса есть, а вот верхний жирок сходит медленнее всех, но если тренировки не бросать я уверена, что и он уйдёт

вот и у меня мышцы подкачались, а жирок есть. но я думаю, ещё мало занимаюсь, главное не бросать и соблюдать диету, жирок уйдёт

Вот и у меня так же - мышцы под жирком. Последний хоть и медленно, но все же уходит. А если живот втянуть - то вообще стройняшка. Для меня это одна из стадий похудения - если втягивается, значит не все так плохо

классно сказано, а главное верно!!! если втягивается, не так уж плохо, но у меня пока слабо втягивается

Когда я стою живота вообще нет, а вот как сяду, так фартук свисает некрасиво(((

вот-вот, когда садишься, живот себя и показывает, но ничего терпение и труд весь жир сотрут