Сегодня попробовала "Нет проблемным зонам" - это кайф!!! У меня в "плоском животе" так пресс не горел как здесь!!! Пока буду в будни "плоский живот" на выходных "нет проблемным зонам" делать, глядишь и от фартука своего избавлюсь. Кто давно занимается скажите при правильном питании ( я считаю калории + БЖУ) и регулярных тренировках фартук после двух родов как долго убирать придётся? Надеюсь к лету получится или год- два требуется интенсивно заниматься?

У меня фартук после двух родов убрался за полгода. "Нет проблемным зонам" мне тоже больше нравится, чем "плоский живот".

Вы меня вдохновили!

я вообще в контакте видео включаю на телек вывожу и занимаюсь

перешла на 2 уровень!!мдя, значительно сложнее первого, пот ручьем!Надеюсь что труды мои и мучения не пройдут даром

SaBentley, мучения даром не пройдут однозначно, главное, не бросать

О а у меня только на следующей неделе начнётся)

Девчонки, я помню в начале тренировок 1,5 года назад от 2-го уровня была в шоке с гантелями 1,5 кг, и почему-то считала его очень тяжелым, и вот в рамках своего марафона на той неделе убедилась, что не так страшен черт. как его малюют и с гантелями 4 кг, он мне покорился без сверхусилий... у Джил полно тренек потяжелее...

у меня второй уровень, очень заинтересована программе-НЕТ ПРОБЛЕМ ЗОНАМ, прочитала ваши комменты, буду подключать эту программку, хотя бы 2-3 раза в неделю, тоже живот после вторых родов не радует

Я тоже хочу к лету максимально возможно подтянуть живот) У нас цели почти одинаковые, какой у тебя рост? (ничего, что на ТЫ?), я поставила себе 55кг цель и то все родственники в шоке, говорят, что я с ума сошла, буду дрищом говорят они мне...