Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 23:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 13:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня попробовала "Нет проблемным зонам" - это кайф!!! У меня в "плоском животе" так пресс не горел как здесь!!! Пока буду в будни "плоский живот" на выходных "нет проблемным зонам" делать, глядишь и от фартука своего избавлюсь. Кто давно занимается скажите при правильном питании ( я считаю калории + БЖУ) и регулярных тренировках фартук после двух родов как долго убирать придётся? Надеюсь к лету получится или год- два требуется интенсивно заниматься?

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 19:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21299
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 920

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
У меня фартук после двух родов убрался за полгода. "Нет проблемным зонам" мне тоже больше нравится, чем "плоский живот".

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 21:42 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2013
Сообщения: 45
Пол: Женский
В наличии: 19

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
У меня фартук после двух родов убрался за полгода. "Нет проблемным зонам" мне тоже больше нравится, чем "плоский живот".

Вы меня вдохновили!

_________________
Начальный вес - 77.600
Первая цель - 75 кг (иду к первой цели)
Вторая цель - 70 кг
Третья цель - 65 кг
Четвертая цель - 60 кг
Пятая цель - 55 кг
Седьмая цель - 50 кг


Дневник моего похудения - Здесь

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 05:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Lilyroze писал(а):
а где вы скачали если не секрет?


я вообще в контакте видео включаю на телек вывожу и занимаюсь

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 13:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
перешла на 2 уровень!!мдя, значительно сложнее первого, пот ручьем!Надеюсь что труды мои и мучения не пройдут даром :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 15:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
SaBentley, мучения даром не пройдут однозначно, главное, не бросать :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 05:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
SaBentley писал(а):
перешла на 2 уровень!!мдя, значительно сложнее первого, пот ручьем!Надеюсь что труды мои и мучения не пройдут даром :cool_cool:


О а у меня только на следующей неделе начнётся)

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 20:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, я помню в начале тренировок 1,5 года назад от 2-го уровня была в шоке с гантелями 1,5 кг, и почему-то считала его очень тяжелым, и вот в рамках своего марафона на той неделе убедилась, что не так страшен черт. как его малюют и с гантелями 4 кг, он мне покорился без сверхусилий... у Джил полно тренек потяжелее... :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 22:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 103
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 150

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
у меня второй уровень, очень заинтересована программе-НЕТ ПРОБЛЕМ ЗОНАМ, прочитала ваши комменты, буду подключать эту программку, хотя бы 2-3 раза в неделю, тоже живот после вторых родов не радует :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 05:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
OlechkaMitrunina писал(а):
у меня второй уровень, очень заинтересована программе-НЕТ ПРОБЛЕМ ЗОНАМ, прочитала ваши комменты, буду подключать эту программку, хотя бы 2-3 раза в неделю, тоже живот после вторых родов не радует :-(


Я тоже хочу к лету максимально возможно подтянуть живот) У нас цели почти одинаковые, какой у тебя рост? (ничего, что на ТЫ?), я поставила себе 55кг цель и то все родственники в шоке, говорят, что я с ума сошла, буду дрищом говорят они мне...

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, bad_wolf, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, ON-OFF, salsa-timba, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Кофе с лимоном


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB