Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 02:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 13:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня попробовала "Нет проблемным зонам" - это кайф!!! У меня в "плоском животе" так пресс не горел как здесь!!! Пока буду в будни "плоский живот" на выходных "нет проблемным зонам" делать, глядишь и от фартука своего избавлюсь. Кто давно занимается скажите при правильном питании ( я считаю калории + БЖУ) и регулярных тренировках фартук после двух родов как долго убирать придётся? Надеюсь к лету получится или год- два требуется интенсивно заниматься?

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 19:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21056
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 676

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
У меня фартук после двух родов убрался за полгода. "Нет проблемным зонам" мне тоже больше нравится, чем "плоский живот".

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 21:42 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2013
Сообщения: 45
Пол: Женский
В наличии: 19

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
У меня фартук после двух родов убрался за полгода. "Нет проблемным зонам" мне тоже больше нравится, чем "плоский живот".

Вы меня вдохновили!

_________________
Начальный вес - 77.600
Первая цель - 75 кг (иду к первой цели)
Вторая цель - 70 кг
Третья цель - 65 кг
Четвертая цель - 60 кг
Пятая цель - 55 кг
Седьмая цель - 50 кг


Дневник моего похудения - Здесь

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 05:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Lilyroze писал(а):
а где вы скачали если не секрет?


я вообще в контакте видео включаю на телек вывожу и занимаюсь

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 13:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
перешла на 2 уровень!!мдя, значительно сложнее первого, пот ручьем!Надеюсь что труды мои и мучения не пройдут даром :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 15:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2013
Сообщения: 340
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 710

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
SaBentley, мучения даром не пройдут однозначно, главное, не бросать :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 05:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
SaBentley писал(а):
перешла на 2 уровень!!мдя, значительно сложнее первого, пот ручьем!Надеюсь что труды мои и мучения не пройдут даром :cool_cool:


О а у меня только на следующей неделе начнётся)

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 20:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, я помню в начале тренировок 1,5 года назад от 2-го уровня была в шоке с гантелями 1,5 кг, и почему-то считала его очень тяжелым, и вот в рамках своего марафона на той неделе убедилась, что не так страшен черт. как его малюют и с гантелями 4 кг, он мне покорился без сверхусилий... у Джил полно тренек потяжелее... :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 22:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 103
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 150

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
у меня второй уровень, очень заинтересована программе-НЕТ ПРОБЛЕМ ЗОНАМ, прочитала ваши комменты, буду подключать эту программку, хотя бы 2-3 раза в неделю, тоже живот после вторых родов не радует :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 05:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 06.11.2013
Сообщения: 83
Откуда: екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
OlechkaMitrunina писал(а):
у меня второй уровень, очень заинтересована программе-НЕТ ПРОБЛЕМ ЗОНАМ, прочитала ваши комменты, буду подключать эту программку, хотя бы 2-3 раза в неделю, тоже живот после вторых родов не радует :-(


Я тоже хочу к лету максимально возможно подтянуть живот) У нас цели почти одинаковые, какой у тебя рост? (ничего, что на ТЫ?), я поставила себе 55кг цель и то все родственники в шоке, говорят, что я с ума сошла, буду дрищом говорят они мне...

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, и давайте на ТЫ


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, Тамара 59, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB