30 дней с Джилиан Майклс

Шерда

Oxanka 1 :-)

У меня руки не только к сладостям, а вообще не поднимаются
arushka111 Я раньше тоже по вечерам лишнее съеденое сгоняла , но сейчас или обленилась или устала :hi_hi_hi:

Асарс Ого, 40 тренировок?! Что-то я больше половины даже не видела :sh_ok:

arushka111

Асарс, умница! Я только 10 трень скачала :a_g_a:

Шерда, для себя поняла, что мне лучше ограничить себя в еде, чем потом прыгать в 12 часов ночи :-)

Но, конечно, всякое бывает :nez-nayu:

Шерда

arushka111 Во-во, я тоже пришла к этому выводу :hi_hi_hi:

Асарс

Девчонки, спасибо за похвалу!!!

http://vk.com/pages?oid=-35185575&p=%D0 ... c1d29a0b2a - тут многообразие :cool_cool:

Сегодня йогу в памяти обновляла, помню раньше 1 уровень очень нелегко мне давался, а сегодня все на 100 % пошло, видимо, практика дает о себе знать... Мне сегодня было негде прыгать и я в тихушку у детей в спальне в 5.30 занималась... :secret:

Пандорра

Привет! Я вчера перешла на 2й уровень тридцати-дневки. Сегодня мышцы болят :dan_ser:

Mazayka

Привет!!!
Я йогой занялась, пока первый уровень - но прям тащусь от нее!!! Когда была на отдыхе, соскучилась и прям у бассейна стала делать, по памяти - очень круто мышцы тянет, мне даже аниматот поаплодировал :-)

Пока делаю 1 уровень есно, 2 гланула одним глазком - там вроде жесть, то, что увидела - мне не сделать!

arushka111

Mazayka писал(а):

то, что увидела - мне не сделать!

"глаза боятся, руки делают"
Все получится, спорим? :morging:

Пандорра, второй уровень-жесть :hang1:

У меня завтра последняя треня, перехожу на третий

Асарс

Mazayka
, я сегодня тоже йогу делала, пропотела малость, а главное тихо и можно делать в детской в темноте под мининоут спозаранку :-)

Ириsка

Добрый день! Начала занятия с Джил 30 дневку... года назад результаты порадовали...вес не менялся, но тело заметно подтянулось...за полгода пришло +3 кг :-(

но был полнейший расслабон...сейчас начинаю все сначала...надеюсь на поддержку!!!

SaBentley

Всем привет!Девочки, я супермегалентяй :ze_va_et:

, но с завтрашнего дня с вами!Скачала первый уровень!Надеюсь у меня получится :-):

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции