Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 02:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 405 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 23:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 17.02.2012
Сообщения: 1305
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 78

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
О, как! Обязательно попробую бодифлекс, если понравится, то буду каждый день заниматься

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Минисоревнование с 11.10 по 21.10
Кто больше похудеет с 8.10 по 31.12
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 19 мар 2012, 00:58 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 2
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 167

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
А можно где-нибудь найти упражнения? только не видео.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 19 мар 2012, 07:29 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 100
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
не мог найти в электронном виде, пришлось заказывать книгу через интернет. Потом откопал у себя в электронных архивах.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 09:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
Слышала раньше про бодифлекс, но как-то не придавала значения. Недавно таки приступила - прочитала Грир и занимаюсь то сама, то с Мариной Корпан. За неделю с бедер ушло 2 см, хотя не всегда получалось правильно дышать. Я в восторге! А самое главное - минимум времени, у меня ребенок, так я встаю на 30 мин раньше него и занимаюсь! А вечером пока не всегда получается.


И Марина Корпан и Грир говорят, что здесь главное не прерываться! Особенно пока делаешь себе фигуру...

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 18:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2011
Сообщения: 168
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 358

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (9)
я занималась дома по видео с Мариной Корпан 2 месяца все очень нравилось - занималась на совесть, каждый день без пропусков.
Результат не было совсем. :-(
Нашла инструктора по бодифлексу - обучала меня дыханию...вроде все тоже, что и я делала...
Вот начала все заново. Пошла первая неделя нового этапа...очень жду положительной динамики. У меня лежат джинсы на 1 размер меньше и на 2 размера меньше....так что стимул большой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 04 май 2012, 19:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2012
Сообщения: 28
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня утром наткнулась на видео бодифлекс Марины Корпан и ради любопытства решила попробовать, мне понравилось, хочу делать каждый день) :cool_cool:

Как вам уроки Корпан? Можете посоветовать еще чьи-нибудь видеоуроки?

_________________
Изображение


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 06 май 2012, 21:06 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 2
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже занимаюсь БФ уже 3 недели - результат почему-то пока не радует :ny_tik: 3 года назад за месяц привела свою фигуру в очень хорошее состояние, а сейчас туговато.. Хотя с первыми детьми, пока кормила, очень сильно набирала вес, сейчас сынуле 3 месяца, и я в общем-то пока не поправляюсь, а мееедленно, но худею, ещё бы килогамм 6 скинуть, ну или хотя бы 2 к июню -было бы пока супер :)
Не уделяла в этот раз много внимания упражнениям для талии, в результате за эти 3 недели занятий БФ талия выросла на 4 см :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 03:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2012
Сообщения: 28
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Анаис писал(а):
Я тоже занимаюсь БФ уже 3 недели - результат почему-то пока не радует :ny_tik: 3 года назад за месяц привела свою фигуру в очень хорошее состояние, а сейчас туговато.. Хотя с первыми детьми, пока кормила, очень сильно набирала вес, сейчас сынуле 3 месяца, и я в общем-то пока не поправляюсь, а мееедленно, но худею, ещё бы килогамм 6 скинуть, ну или хотя бы 2 к июню -было бы пока супер :)
Не уделяла в этот раз много внимания упражнениям для талии, в результате за эти 3 недели занятий БФ талия выросла на 4 см :ps_ih:


а с питанием как? наверно стоит подкорректировать))

_________________
Изображение


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 10:32 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 2
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Mona-Liza Smile пока корректировать не могу -ребенку 3 месяца, полностью на ГВ, сразу молока меньше становится, с груди не слазит...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 17:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 452
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: -124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Классно, тожа буду заниматься!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 405 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 41  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB