Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 23:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 376 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 11:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2012
Сообщения: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
а вот у меня после бега болят мышцы ниже колена, неделю не проходят :((
помогите что мне делать?((

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 12:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2011
Сообщения: 460
Изображений: 5
Откуда: Россия,г.Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 567

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
fapfap
Могу посоветовать массаж икр после пробежки и горячая ванна , мне очень помогало на первых этапах . Сейчас нет проблем с этим. Удачи!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 12:23 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2012
Сообщения: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
Суслик
а нагрузку можно будет на следущий день? или надо будет отдохнуть?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 24 апр 2012, 21:12 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 168
Изображений: 4
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 653

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
:-)


Последний раз редактировалось yxo2yxo 07 апр 2013, 08:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 08:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2011
Сообщения: 460
Изображений: 5
Откуда: Россия,г.Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 567

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
fapfap
я пару дней подождала и продолжила , все было отлично! Так что пробуй

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 10:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2012
Сообщения: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
спасибо)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 10:44 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 25.04.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
мм..люблю бегать,особенно в хорошую погоду, рядом возле меня парке большой. одна благодать там побегать:)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 19:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
На улице солнечно и очень тепло! А бегунов теперь - как мошек :-) Как начинала бегать, за всю пробежку встречала 5-7 людей и 10-15 собак))), а сча - целые команды гасают, от мала до велика.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 06:06 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2011
Сообщения: 100
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
это в первые дни только столько народу бегает - потом меньше будет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 11:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Странствующий
ага, естественный отбор ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 376 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Питерс, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, Елена.Премудрая, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Inna133, MetaExternalAgentBot, naurta, OAI-SearchBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Вера1959, Ирина Реммеле


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB