30 дней с Джилиан Майклс

MARI_ORLOFF

Не занималась с Джилл где-то полгода. Сегодняшняя тренировка далась с большим трудом,придется наверстывать упущенное и сгонять наеденное))

Oxanka 1

Леди Наталика писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Ну, вообще-то так и надо, когда тело подготовится, тогда и переходить на новый уровень. Если тяжело идет первый, зачем усугублять ситуацию, переходя еще на большую нагрузку. Ну дольше пройдет курс, главное продолжать.

Спасибо за ответ, так и поступлю :a_g_a:

. А тренировку "Ускорь метаболизм" можно когда начинать? Извините, если вопросы эти уже обсуждались - совершенно нет времени читать всю тему, а результатов ох, как хочется! :smu:sche_nie:

Для меня метаболизм был тяжелее первых двух этапов 30-дневки, так что, думаю, стоит немного разогреться на ней, а потом опробовать "метаболизм". Но это все индивидуально, может вам наоборот "метаболизм" будет легче. Кроме-того, на меня влияло и время тренировки, 30 минут звучит не так страшно, как 50. ))

arushka111

Oxanka 1 писал(а):

на меня влияло и время тренировки, 30 минут звучит не так страшно, как 50. ))

я на первой тренировке подползала к ноуту, чтоб посмотреть, на какой я минуте и когда это безобразие закончится :hi_hi_hi:

Oxanka 1

arushka111 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

на меня влияло и время тренировки, 30 минут звучит не так страшно, как 50. ))

я на первой тренировке подползала к ноуту, чтоб посмотреть, на какой я минуте и когда это безобразие закончится :hi_hi_hi:

Не ты одна.))

antanna

Сегодня второй день)
летом занималась 5 дней всего, скинула 2 кг и объёмы сильно ушли.

Добавлено спустя 40 секунд:

arushka111 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

на меня влияло и время тренировки, 30 минут звучит не так страшно, как 50. ))

я на первой тренировке подползала к ноуту, чтоб посмотреть, на какой я минуте и когда это безобразие закончится :hi_hi_hi:

я жду "бокс"))))) это значит, что половина уже закончилась))))

Шерда

А у меня не всегда есть возможность по утрам видео включать, поэтому я на листике выписала все упражнения и количество раз и всегда знаю сколько еще осталось до конца :drazn:

arushka111

Шерда писал(а):

А у меня не всегда есть возможность по утрам видео включать, поэтому я на листике выписала все упражнения и количество раз и всегда знаю сколько еще осталось до конца :drazn:

"кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-отговорки"

Шерда

arushka111 писал(а):

Шерда писал(а):

А у меня не всегда есть возможность по утрам видео включать, поэтому я на листике выписала все упражнения и количество раз и всегда знаю сколько еще осталось до конца :drazn:

"кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-отговорки"

Не, я каждое утро занимаюсь, просто чаще всего ухожу в гостинную и там тихонечько (на сколько это позволяют некоторые упражнения :hi_hi_hi:

) занимаюсь по листику, без видео